Существует множество жутких историй,в центре которых стоит одно лишь слово-Манипуляция.Даже само слово звучит как-то скверно.Остерегайтесь манипуляторов.Они могут быть везде,даже среди ваших друзей,близких и знакомых.Сегодня мы расскажем о способах распознавания манипуляции.
1.Манипуляторы постоянно доказывают вам свою значимость
Манипуляторы не уважают ваши личные границы и регулярно требуют от вас внимания и любви к себе.Обычно они нетерпеливы,требовательны и эгоцентричны.И вы часто прикладываете все усилия из-за страха огорчить или подставить манипулирующего вами человека.Они очень долго не отпускают вас с этого крючка и играют над вашим чувством вины,чтобы получить максимально выгоды от вас.
2.Они мастера техники газлайтинга
Газлайтинг-это техника манипулирования,заставляющая сомневаться вас в собственной памяти.Когда вы подвержены газлайтингу,манипулятор делает вид,будто он не говорил то,что вы нашли когда-то обидным.Он часто подменяет чёрное белым,выдумывает различные оправдания.Его цель проста-заставить сомневаться вас в собственной правоте.Газлайтинг является не просто манипулированием,но также формой психологического насилия.
3.Они строят из себя жертву
Когда между вами и манипулятором происходит какая-либо конфликтная ситуация,манипулятор всегда будет винить только вас.Они выставляют себя невинной жертвой ваших слов и действий.Манипуляторы искусно притворяются беззащитными,маленькими существами,они никогда не верят в свою неправоту.В результате вам приходится вечно извиняться перед ними.
4.Манипуляторы представляют ваши проблемы,как незначительные
Манипуляторы предпочитают всегда быть в центре внимания.Если вы пожаловались на плохой день,погоду либо на ещё какие-то трудности,манипулятор сделает так,что ваши проблемы будут выглядеть ничтожными по сравнению с его.Внимание то,в чём так нуждаются любые манипуляторы,даже если это значит давить на жалость.
5.Они подчёркивают свою холодность и спокойствие
Когда вы открыто выражаете гнев и разочарование,манипуляторы стараются придерживаться спокойного и холодного поведения,только для того,чтобы заставить думать вас,будто вы перегибаете палку и слишком давите на них.Этот фактор позволяет им чувствовать себя выше вас.Они стараются не замечать ваших эмоций и довольно часто отказываются разговаривать с вами до того момента,пока вы не придёте в себя.
6.Они ставят ультиматумы
Когда манипулятор говорит,что он убьёт или как причинит себя вред,если вы покинете его,таким образом он пытается сохранить контроль над вами,давая понять,что наложит на себя руки.Такие ультиматумы ставят вас в неудобную позицию,где вы должны подчиниться ему против собственной воли.Манипуляторы ставят ситуацию таким боком,что либо будет как он сказал,либо не будет вообще никак.