Проблемы с позвоночником так или иначе касаются всех.
Рано или поздно они дать знать острой болью, отнимая много времени ,а также жизненных сил и денег на лечение.
Расскажу о своем случае и способе, который мне помог и помогает сейчас.
Четыре года назад снимая футболку- я поймал очередной спазм в мышцах спины(это когда от неловкого движения у вас в определенном месте появляется бугорок который не дает нормально двигаться и даже дышать и все время болит)
Терапевт выписал те же самые уколы и таблетки что и в прошлый раз.Прошел курс-боль исчезла.
Тут недалеко от моего дома открылся кабинет томографии-в честь открытия были большие скидки,я решил проверить весь позвоночник.
Все три отдела-шейный,грудной и поясничный.
Результат меня ужаснул поначалу-нашли четыре грыжи в разных отделах и стадиях своего развития.
Начал копать в интернете информацию о этой беде и способах её решения.
Вот что я накопал-делюсь-пользуйтесь ,проверено лично мной.
Вся беда позвоночника идет от наших МЫШЦ СПИНЫ ,которые без тренировки ,не держат вес туловища человека сваливая всю получаемую
нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски.
Естественно те быстро приходят в негодность-отсюда боль.
Косвенным доказательством этой мысли послужил опыт моего брата-он мне все время советовал идти в зал, прокачать спину-он этим уже много лет снимал болевые ощущения в позвоночнике.
Так вот дорогие сограждане-нужно держать мышцы спины в тонусе, делая зарядку, уменьшая свой вес и хорошо бы ходить регулярно в бассейн.
Так что все в ваших руках,голове, а нашим врачам и аптекам выгодно наше незнание-они тупо на ней наживаются.
Двигайтесь ,следите за весом,не сидите много времени за компьютером в одном положении.
Лично я уже четвертый год живу без боли в спине, регулярно делая простые упражнения которые я опишу в отдельном топике.