Пословицу: "мы то что мы едим" все слышали, но еще важно и как мы едим. Вот вы например, как кушаете? Предпочитаете быстро поглощать или тщательно пережевывать пищу? Сосредоточены на процессе или параллельно читаете газету, смотрите телевизор, листаете ленту в Инстаграм?
А какую пищу предпочитаете? Как относитесь к пище которую нужно тщательно пережевывать и приходится изрядно потрудиться челюстными мышцами, прежде чем проглотить ее? Или вам легче на ходу выпить порошковый коктейль "полный витаминов и полезных веществ" аля #NL?
⠀
То как человек кушает отражает его способы борьбы с возникающими препятствиями. ⠀
То что человек кушает отражает его желание с этими самыми препятствиями встречаться.
⠀
Вспомните Энтони Хопкинса в легендарной киноленте о Ганибале Лекторе. Чудесная музыка и не прожаренный стейк, правда из человечины, но не суть Он подходит к процессу готовки и употребления пищи с особым удовольствием. Ну он то каннибал, для него это особый процесс. Но именно в этом фильме он достаточно хорошо отражен, плюс ко всему его аналитический ум и желание встречаться с проблемами лицом к лицу, подчеркивают связь между трудностями и поглощением пищи.
⠀
Я предлагаю каждому из вас понаблюдать за собой, а также за своими близкими. Как вы и они относитесь к приему пищи и какова ваша целеустремленность в борьбе с трудностями.
⠀
Кстати, это хороший #лайфхак для всех девушек. Когда вас пригласили на свидание в ресторан, понаблюдайте за молодым человеком и вы сможете многое узнать о нем. Может именно поэтому издревле принято проводить первые свидания именно в заведениях съестных и лишь потом в развлекательных?
⠀
Что делать если вы заметили что кушаете быстро, отвлекаясь и не прожевывая пищу?
⠀
Начинайте отслеживать этот процесс! Ваше сознание должно быть сконцентрировано на приеме пищи покуда у вас не выработается новый навык – наслаждение процессом поглощения.