Боль в плече, скованность или слабость могут затруднить выполнение повседневных задач, таких как поиск чего-то на высокой полке, вождение автомобиля или расчесывание волос. Если у вас есть боль, которая не уходит, пришло время обратиться к врачу.
Существует ряд возможных причин боли в плече, но наиболее распространенными причинами боли в плече являются травмы вращательной манжеты, разрывы вращательной манжеты и остеоартрит, говорит ортопед Марк Шикендантц, доктор медицинских наук.
1. Травмы вращательной манжеты плеча
Вращательная манжета представляет собой группу из четырех мышц и их сухожилий, которые окружают плечевой сустав и соединяют лопатку с верхней частью плечевой кости. Бурсы, небольшие мешки вблизи сустава, обеспечивают смазочную жидкость, которая уменьшает трение между костями, сухожилиями и связками.
Проблемы с вращательной манжетой возникают из-за чрезмерной работы, они включают тендинит, растяжения и частичные и полные разрывы сухожилия.
Тендинит - это когда сухожилие вращательной манжеты становится воспаленным и раздраженным; бурсит-когда опухают Бурсы. Тендинит и бурсит вызывают боль в передней и боковой части плеча, а также вы можете почувствовать некоторую скованность.
” Эти два состояния могут возникать при занятиях, связанных с использованием ваших рук над головой, таких как теннис, йога или покраска комнаты", - говорит доктор Шикендантц. "Часто боль будет усиливаться в покое и улучшаться с активностью.”
Лечение включает в себя отдых, применение льда и прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Через несколько недель большинство людей с тендинитом выздоравливают.
2. Разрывы вращательной манжеты
Если вы испытываете боль в плече ночью, что затрудняет засыпание или пробуждает вас, у вас может быть разрыв в одном или нескольких сухожилиях вращательной манжеты.
"Ночная боль является отличительной чертой травмы вращательной манжеты", - говорит доктор Шикендантц.
Вы также можете иметь этот тип травмы, если вы чувствуете боль при подъеме руки над головой и слабость в плече при попытке поднять что-либо выше уровня плеча.
Сухожилие вращательной манжеты может порваться например, при падении на вытянутую руку. Это также может произойти от движения, которое повторяется с течением времени. Например, у сантехника, который часто использует свои руки над головой, может развиться разрыв вращательной манжеты. Вращательная манжета также может ослабевать с возрастом.
Лечение заключается в отдыхе, избегании отягощающих мероприятий, физиотерапии, применении льда и НПВП.
Операция по восстановлению сухожилия вращательной манжеты является вариантом, если эти меры не дают облегчения.
3. Остеоартрит
Остеоартроз происходит, когда хрящ, который является амортизирующим материалом, покрывающим концы ваших костей, ухудшается, что приводит к боли и скованности.
Остеоартроз вызывает глубокую боль в задней части плеча. По мере обострения остеоартроза развивается скованность в плече. Люди с остеоартрозом обычно теряют способность тянуться за спину.
"Пациенты часто говорят, что они не могут почесать спину или завязать пояс”, - говорит доктор Шикендантц.
Симптомы остеоартроза развиваются с течением времени. Для некоторых людей старая травма плеча от спорта или какой-то другой деятельности может вызвать дегенеративный процесс, который спустя годы приводит к остеоартрозу. Но у многих людей нет конкретной причины-это просто износ с течением времени.
Лечение остеоартроза плечевого сустава аналогично лечению разрыва вращательной манжеты, включающему физиотерапию, НПВП и лед. Если состояние тяжелое, вы можете пройти операцию по замене плечевого сустава, которая похожа на замену суставов для бедер и коленей.
Важное примечание: представленная статья не должны рассматриваться как медицинская консультация или диагноз.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем следовать любым предложениям.