Я. Как вас назвать в тексте?
Собеседница. Мария.
Я. Что привело к идее заниматься медитацией?
Мария. Слишком большой уход в рациональность. Необходимость контакта со своей душой. Переключение с каждодневных бытовых событий. Это первое. И второе - возможность устаканивать психику после стресса.
Я. Были ли у вас уже состояния, близкие к медитативным?
Мария. Да. В подростковом и детском возрасте. Обычно после стресса, когда садилась у текущей воды или в спокойном месте. Течение времени останавливались, некое ощущение безмыслия.
Я. И поэтому теперь вы ищете решение накопившихся проблем именно в этом направлении, а не в обычной психотерапии, например?
Мария. Здесь два пути, которые идут навстречу. При стрессе или травме идёт сбой на биохимическом уровне в работе мозга. И медитация помогает перенастроить мозг. Психолог работает немного по другому. Больше с образами, символами, убеждениями.
Я. В медитации нет ни образов, ни символов?
Мария. Есть как бы ведомые медитации из тех, что пробовала. Там есть как бы образный ряд от ведущего. А есть как бы погружение-медитация. Там только обостренное понимание нынешнего момента, зависание в нем, остановка мыслей.
Я. Какое из этих направлений вам ближе?
Мария. Образы все же более индивидуально, они могут сработать, а могут и нет. Здесь нужен ведущий, как мне кажется, и не накатанный сюжет. Остановка ума - что-то более универсальное :) Надо попробовать и сравнить :)
Я. Вы предпринимаете что-то для поиска учителя?
Мария. Скорее, для поиска группы, единомышленников.
Я. В группе, по вашим ожиданиях, практиковать будет легче, чем в одиночку?
Мария. Скорее больше дисциплины :) Когда занимаешься сам, то чаще забываешь и забиваешь :) Можно и онлайн-формат. Как-то пробовала женскую онлайн-медитацию на огонь, понравилось.
Я. То есть, сейчас основная проблема в недостаточной мотивации?
Мария. Да, наверное. Плюс в несформированной привычке. Плюс надо попробовать и убедиться, что это работает. Плюс найти именно свое, чтобы сработало.
Я. Есть ли еще в теме что-нибудь важное, о чем хотелось бы рассказать, но я не спросил?
Мария. Да нет, наверное, хорошие вопросы :)
Я. Нашли ли вы уже какие-то подходящие сайты или группы в соцсетях? Если да, то можете оставить на них ссылки.
Мария. Пока нет.
От интервьюера: я также работаю консультантом по выбору Пути.