У кого она есть – меня поймет, у кого нет – почитайте: врага надо знать в лицо и уметь с ним договариваться…
Это случилось полтора года назад: внезапно «поехала» картинка перед глазами, навалилась страшная слабость, тошнота и сердце заколотилось со страшной силой. Ноги подкосились, в районе солнечного сплетения появилось какое-то жуткое ощущение. Вдобавок ко всему резко кончился воздух в комнате, и я начала хватать его остатки ртом, как рыба, выброшенная на берег. «Это конец», – пронеслось в голове, и стало как-то по-животному страшно.
Приехавшие через 20 минут врачи «Скорой помощи» сняли ЭКГ, измерили давление, пожали плечами – «У Вас все в порядке» – и уехали. Через некоторое время мое состояние стало потихоньку нормализовываться, но к прежнему уже так и не вернулось. Такие приступы стали происходить каждый день. Чаще утром. Я их уже ждала и боялась. Раз 5 я вызывала «Скорую», но в один из приездов мне посоветовали обратиться к психотерапевту.
Я не понимала, какая может быть связь между моим состоянием и «душевным» врачом. Поэтому я пошла к кардиологу, потом неврологу: у меня же колотится сердце, скачет давление и немеют руки-ноги. И вообще у меня прединсультно-инфарктное состояние!
Кардиолог с неврологом прореагировали так же, как и врачи из «Скорой»: мол, ничего нашего не видим, сходите в психодиспансер.
Я упорно не желала этого делать и пыталась теперь уже самостоятельно найти причину своего недуга.
То, что это не болезнь, и от этого не умирают, я узнала совсем случайно. В интернете на каком-то форуме я прочитала историю одной девушки, у которой была точно такая же беда. Я наконец-то узнала ее название: вегето-сосудистая дистония, или ВСД. Про этот диагноз я слышала и раньше, но он мне всегда казался каким-то несерьезным. Подумаешь, кружится голова, хочется спать и слабеет тело! Отдохни, и пройдет!
Оказывается, накапливающаяся в организме усталость, постоянные стрессы, не находящие выхода эмоции рано или поздно дают о себе знать. Даже самый маленький стресс может стать «спусковым крючком» махровой ВСД, когда адреналиновая буря буквально изводит ваш организм и переходит в паническую атаку. Наступает такое состояние, которого и врагу не пожелаешь!
Как от этого избавиться?
Во-первых, всем, у кого ВСД, очень советую прочитать книги доктора Курпатова. Я прочитала одну – «Средство от вегетососудистой дистонии» (Курпатов А. В. Средство от вегетососудистой дистонии / А. В. Курпатов. – 3-е изд. – Санкт-Петербург : Нева, 2001. – 91 с.). Эта книга ответила на все мои вопросы и вселила надежду на избавление от этой напасти. От д-ра Курпатова я узнала о том, что от ВСД еще никто не умер, наоборот, незначительные скачки давления служат для наших сосудов своеобразной тренировкой и укрепляют их; что от панических атак можно избавиться, что это не навсегда.
Во-вторых, я сходила к психотерапевту и встала на учет. Медикаментозное лечение все же необходимо: адреноблокаторы, антидепрессанты и прочее.
В-третьих, мне повезло, я повстречала очень классного психолога. Она научила меня избавляться от негатива и легче относиться к проблемам. В качестве бонуса она научила меня тренировать свою «внутречерепную мышцу» – мозг, чтобы он подольше был рабочим и продуктивным.
Ну и наконец, я стала больше двигаться, ходить пешком, бывать на природе. Завела шагомер и теперь не расстаюсь с ним.
На сегодняшний день (напомню – прошло полтора года) я чувствую себя неплохо. Приступов уже давненько не было, голова ясная, в общем, хочется жить!
Всем, кто столкнулся с этой бедой советую не падать духом, ВСД можно победить. Я это точно знаю!
Всем здоровья!