Главная проблема в том, что привычно людям кажется. что в течении дня, а также и недели, и вообще в течении всей жизни, необходимо быть одинаково энергичными. Энергичность это нечто, что очень ценится в нашем мире, но если Вы будите жить в согласии со собой и природой и будете более внимательно обращать внимание на своё состояние, Вы заметете то, что знали ещё в древности: – все люди цикличные. У нас есть сезонные циклы летом и зимой, есть ритмы смены дня и ночи, и есть короткие ритмы смены энергичности в течении дня. Эти циклы, как выясняли учёные длятся по полтора часа, первые сорок пять минут мы испытываем подъём энергии мы воспринимаем информацию, мы накапливаем её, вторые сорок пять минут мы её усваиваем и двадцать минут мы ни чего не делаем, наша психика не хочет быть активной.
Что же делает наша психика в это время? Когда наша психика не активна, когда мы замедляемся, мы на самом деле погружаемся в себя, эти периоды снижения внешней активности нужны для того, чтобы началась внутренняя активность, чтобы психика могла усвоить тот опыт, который Вы накопили за время активности. Психика приводит себя в порядок, она реорганизует Ваш внутренний опыт. Вспомните метафору о дровосеке: - «Чтобы хорошо рубить деревья нужно время от времени останавливаться и точить свой топор».
Обратите внимание на то, даёте ли Вы себе периоды ничего не делания, даёте ли вы себе моменты созерцания в течении дня, даёте ли Вы себе возможность жить не структурировано, хотя бы один раз в неделю, когда Вы не говорите себе у меня есть чёткий план я буду делать сегодня первое, второе, третье. А просто скажете себе : - «Я не знаю, что я буду делать сегодня» или: - «Я не знаю, что я буду делать весь этот час, что захочу то и буду». Вам нужно замедляться, перегрузка заставляет Вашу психику сопротивляться даже тем занятиям, которые Вам нравятся.
Леонардо-да-Винчи говорил, что художнику нужно обязательно периоды празднования, безделья. Когда он может просто прогуливаться, когда он может просто размышлять и ничего не делать. Если Вы вспомните свои подростковые годы, подростки тоже время от времени ничего не делают. Но на самом дел в период интенсивного роста люди в большей мере нуждаются в том чтобы погружаться в себя. Приводить себя в порядок. И тогда, если вы позволяете себе такие периоды, ваша творческая энергия возрождается Ваша психика приводит себя в порядок и Вы снова активны и открыты миру.
Ещё больше потрясающе – интересной информации читайте на канале «Расписание занятий».