Каждой женщине хочется долго сохранять молодость и привлекательность. Сейчас существует множество косметологических методов, способствующих обновлению кожи. Но и домашний уход может быть достаточно эффективным, хотя результат будет не таким быстрым и заметным.
Особенности ухода
Возраст около 50 лет является особенным в жизни женщины. Это период серьезной гормональной перестройки. В организме начинает в гораздо меньшем количестве вырабатывается эстроген, а именно этот гормон обеспечивает эластичность и упругость кожных покровов. Поэтому кожа меняет свою структуру, появляются такие признаки:
- истончение эпидермиса;
- снижение эффективности естественных защитных функций;
- повышенная сухость;
- снижение выработки подкожного жира;
- появление глубоких морщин;
- снижение скорости обменных процессов;
- нарушение выработки меланина, что проявляется образованием пигментных пятен (лентиго).
Домашний уход за кожей
Основные составляющие успеха при использовании домашнего ухода – регулярность и комплексный подход. Проведение одной процедуры хорошего результата не принесет. Выбрав программу по уходу, нужно обязательно довести её до конца, конечно, если не появятся признаки аллергии.
Примерная программа домашнего ухода:
- очистка лица дважды в сутки – вечером и утром, особенно важно вечернее очищение, так как оставленная на ночь косметика способствует преждевременному старению;
- увлажнение и питание, следует подобрать качественные кремы, желательно, проконсультироваться по этому поводу индивидуально;
- глубокое очищение – использование скрабов и пилингов, тут важно действовать аккуратно, так как эпидермис с возрастом истончается и становится суше, поэтому следует использовать самые мягкие средства и не чаще 1 раза в две недели.
- глубокое питание 2-3 раза в неделю, это означает, что нужно делать маски, состав которых зависит от типа кожи. Маски нужно обязательно делать курсами – по 10-15 процедур, чтобы кожа полностью насытилась питательными веществам;
- защита от ультрафиолета, солнечные лучи способствуют быстрому старению кожи, поэтому важно защищать кожу от ультрафиолета, причем не только летом, но и зимой.
Кроме того, в комплексный уход следует включить правильное питание, достаточное употребление чистой воды, а также, полноценный сон и ежедневные прогулки.
Домашние процедуры
Для ухода за кожей можно использовать не только покупную косметику, но и домашние средства. Вот несколько рецептов:
- Очищение. Для умывания рекомендуется использовать не обычную воду, а отвар трав. Особенно рекомендуется использовать ромашку, чабрец, липовый цвет, череду. Отвары можно заморозить и использовать лед для протирания кожи. Такая процедура не только очищает, но и тонизирует.
- Питание. Для питания зрелой кожи можно использовать маски домашнего приготовления. Для приготовления стоит использовать натуральные растительные масла, сок алоэ, мед (при отсутствии аллергии). Порошок ламинарии. Для повышения эффективности домашних процедур в состав масок можно включать аптечные витамины, особенно полезно использовать масляные растворы витаминов E и A.
- Увлажнение. Для увлажнения кожи стоит использовать маски из сезонных овощей, ягод и фруктов. Очень полезно протирать кожу свежим виноградным соком.
<< Ставьте палец вверх если понравилась статья. >>>
<<< Подписывайтесь на наш канал. >>>
< --- Спасибо, что читаете нас. --->