Человек не может жить без воды , более половины нашего тела состоит из воды , но она может и навредить. Воду можно пить неправильно , не осозновая этого .
Пить воду залпом это не прввильно , особенно после изнурительной тренировки . Такой метод приема воды наполняя желудок вызывает позыв к моче испусканию , это означает что организму не хватает времени запастись водой , чтобы впитать нужный питательный элемент и ращипить еду .
Хирург, специализирующийся на заболеваниях сердца и пищеварительной системы утверждает , что лучше всего пить воду маленькими глотками по 60-90 мл в течение дня , таким образом ежечасное употребление воды уталит вашу жажду.
Если выпить воду залпом испытывая сильную жажду после занятия спортом или прогулке на природе в жаркий летний день и употребите сразу очень много жидкости то можете умереть . Когда чрезмерно большое колличество воды разжижает натрий в организме и тогда клетки организма начинают отекать .