Ох, мои родные, давайте обниму, нелегко это пережить!
Вот вы узнали, это УДАР!
1️⃣ Сразу определимся: это о нем, не о вас. Это его решение, это его способ жить жизнь, решать проблемы в отношениях. Не ищите в себе причины, до этого очередь дойдёт в свое время. Просто поймите: какой бы вы ни были, он мог поступить честно: поговорить, расстаться и начинать новый роман, но он предпочел предательство и это ЕГО вина, а не ваша.
2️⃣ Как только перестало штырить сию минуту, составьте план. Часто эмоции усиливаются ужасом перед будущим. Умойтесь, примите валерьянку и думайте! Чтобы вам выгоднее? Вышвырнуть сразу или подождать и подготовиться? Устроиться на работу, например. Опишите свои действия, свою жизнь без него. Мозг успокаивается, когда будущее определено. Как вести себя, чтоб его вернуть, смотрите на второй ступени курса, целая лекция поведении в измене.
3️⃣ У вас будет большое искушение думать о нем, делать для него и вокруг него. Не надо так! Посмотрите фильм «Женщины» 2008-го года. Там показано, как. Понятно, что все по её пути не могут пойти по финансовым соображениям, но принцип станет ясен. О себе заботиться и думать! Себя любить, себя беречь!
4️⃣ И начинайте читать книгу «Радикальное прощение» Колина Типпинга. Есть медитации, практики по этой книге, оффлайн и онлайн, заморочьтесь! Мой курс пройдите, поддержку и встряску гарантирую, вы больше не будете той, с кем так поступили. И вы имеете все шансы превратить кризис в воскрешение из пепла.
5️⃣ А когда накрывает, повторяйте «Когда-нибудь это станет всего лишь моим воспоминанием» и представляйте, что боль протекает насквозь, как через трубу. И однажды вытечет совсем. Труба - не сосуд, у нее нет дна для осадка. И его однажды не останется, надо только дождаться! Если самой не получается, обратитесь к психотерапевту. Не доводите себя до депрессии и таблеток.
Поддержите друг друга в комментах. Расскажите, как пережили сами, какая у вас теперь жизнь хорошая и пусть те, кто сейчас это проходит, будут верить, что и у них однажды в жизни все будет счастливо и вся эта гадость уйдёт и забудется!
#измена