Давайте поговорим об этой приятной и важной для красоте процедуре. О массаже лица как альтернативе популярным методам косметологии. Вообще, я уверена, если бы массаж популяризировали так же как инъекционную косметологию, косметологи бы уже разорились.
Просто потому что это действенно, безопасно, приятно. Есть несколько аспектов массажа лица, которые важно знать, приступая к этой процедуре:
- массаж лучше делать каждый день, по 5-10 минут. Так вы обеспечиваете постоянный приток крови к тканям и результат будет пролонгированным.
- просыпаться лучше всего с помощью массажа лица, это действительно очень приятно и очень пробуждает, проблем с ранним вставанием у вас не будет.) Просто лежа на спине, мягко прожимайте ладонями все лицо, промассируйте виски. Делайте медленные протягивающие движения снизу вверх вдоль всего лица, направляя ткани вверх. Еще раз прожмите лицо теплыми ладонями. Утренних отеков и мешков как не бывало! День начнется хорошо.)
- не бойтесь растянуть кожу на лице слишком интенсивным воздействием. Кожа обладает невероятной пластичностью. Вряд ли у вас получится ее растянуть, даже если вы нарочно попытаетесь это сделать: она ответит повышением тонуса (к чему мы и стремимся)
- соблюдайте движения по массажным линиям, посмотрите разные схемы и техники в интернете, чтобы иметь представление о фасциях и расположении мышц. Это важно для кровотока, который вы направляете массажем. Ну и качественного расслабления мышц.
- действенность массажа обеспечивается тем расслаблением мышц, которое вы сможете достичь. То есть ваша цель - глубоко расслабить мышцы. Почему так? ну, например, ботокс делает то же самое. Чем расслабленнее мышцы, тем меньше морщин.
- из предыдущего пункта ясно, что техник, которые накачивают мышцы (фейсбилдинг), следует избегать.
- совмещайте массаж лица с массажем шеи, это усилит благотворное воздействие массажа и поможет закрепить результаты.
- большинство техник делается на сухую кожу, так как это обеспечивает лучшее сцепление рук с кожей лица.
А какие у вас секреты красоты?