Почки являются одним из важнейших внутренних органов каждого человека. Их самая важная задача - очистить организм от вредных и ненужных веществ. Кроме того, от них зависит правильное регулирование биологических жидкостей. Ниже вы найдете некоторые интересные факты об этой важной части нашего тела.
1. Почки - многофункциональный орган
У многих людей почки ассоциируются только с фильтрацией крови. А знаете ли вы, что их роль намного больше? Почки отвечают за кислотно-щелочной баланс в организме, регулируют его рН. Как это происходит? Почки выделяют особые щелочные соединения и, кроме того, воспроизводят уже использованные. Кроме того, они помогают регулировать количество эритроцитов в вашей крови, а также ваше кровяное давление.
Почки также являются органом, который очищает организм от ненужных веществ. Они фильтруют кровь круглосуточно для удаления таких соединений, как токсины, мочевина и избыток соли. Между тем, в результате процесса резорбции в организме остаются важные и ценные вещества.
2. Для здоровья почек нужна вода
Вода очень хорошо влияет на состояние наших почек. Это помогает избежать многих заболеваний, таких как камни в почках или инфекции мочевыводящих путей. Когда мы выбираем минеральную воду, особенно слабоминерализованную, то в результате диуреза (повышенного выделения мочи) происходит промывание мочевыводящих путей. Здорово и полезно! Тем более что здесь нет пустых калорий.
3. Хвощ полевой и петрушка - золото для почек!
Травы всегда ценились в косметике и медицине. Для почек в этом случае подойдёт одно из популярных и распространенных растений. Это петрушка, в частности ее корень, который содержит эфирное масло, а также флавоноиды.
Интересно, что также ценными являются растения, которые встречаются повсеместно. Это хвощ, который растет на лугах и полях. Содержит флавоноиды и соединения кремния. Кроме того, вы можете использовать пырей ползучий, корневище которого поддерживает выделительные функции почек.
4. Регулировать количество магния
Как показывают исследования, слишком мало магния в нашей диете приводит к большей усталости и проблемам с концентрацией. Кроме того, это также влияет на функционирование наших почек. Кальций не может усваиваться должным образом без магния. В результате в почках образуются камни, которые там же и накапливаются.
Кстати, вы читали о 4 продуктах богатых магнием
5. Пиво полезно для почек – действительно ли?
Пиво широко признано полезным для почек. В какой-то степени это так, потому что, как и вода, ускоряет процесс диуреза. К сожалению, стоит помнить, что содержащийся в нем спирт вреден для этого органа. По этой причине - употребляем этот тип алкоголя в умеренных и разумных количествах. Даже когда мы стремимся остановить камни в почках.
Читайте также:
Сырая вода: что мы знаем о новой тенденции «raw water»