Найти тему
На кухне с Lavie(Лэви)

Зеленый нежнейший салат с тунцом "Ляпота"

Оглавление
Данная вкуснятина в готовом виде
Данная вкуснятина в готовом виде

Богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом.
Этот рецепт салата порадует вашу семью и ваших гостей, готовится очень просто а вкус у него просто божественный!
Перед готовкой перейдём к подготовке ингредиентов.

Ингредиенты:

  • 170 г. Тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)
  • 3-4 Больших листа салата
  • 2 Небольших помидора
  • 240 г. Сладкой кукурузы
  • 170 г. Черных оливок без косточек
  • Оливковое масло и соль по вкусу

И так мы подготовили наши ингредиенты и можно перейти непосредственно к готовке.

Способ приготовления:

  1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.
  2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.
  3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте
    помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.
  4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.
  5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.
  6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.
  7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.

Поздравляю наш нежнейший салатик готов! ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА! Спасибо что прочитали, подпишитесь на мой канал что бы следить за новыми рецептами и новостями. Доброго вам дня или вечера.

Еда
6,93 млн интересуются