Эти мелочи могут показаться вам неуместными, но ваш малыш любит их! Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, обязательно прочитайте это!
Сладкое
Да, да Теперь у вас есть хорошее оправдание, когда вы едите шоколад. Уже с 13-15 недель плод способен различать ароматы. Амниотическая жидкость, которую проглатывает ребенок, имеет вкус пищи, которую вы едите. Сладкий вкус особенно предпочтителен. Однако стоит помнить, что рацион будущей мамы должен быть разнообразным. Пищевые предпочтения у ребенка формируются в утробе матери. Стоит убедиться, что ребенок узнает разные вкусы.
Отдых
Пока вы отдыхаете, малыш имеет веселое времяпрепровождение! Во время вашей деятельности ваш ребенок часто не может свободно двигаться. Однако, когда вы идете немного вздремнуть, у ребенка появляется хорошая возможность заняться акробатикой!
Слушать музыку
Прослушивание музыки во время беременности имеет много преимуществ для вас и вашего ребенка. У будущей мамы это занятие вырабатывает гормоны счастья: серотонин и эндорфины. У малыша - стимулирует развитие мозга и чувств. Классическая музыка, конечно, самая лучшая, но если маме она не нравиться не стоит заставлять себя ее слушать. В таком случае вы не получите наслаждения и гормоны счастья не будут вырабатываться. Стоит помнить, что музыка, которую слушает ребенок, не должна быть слишком громкой.
Тренировки
Будущая мама должна быть активна настолько, насколько позволяют ее здоровье. Если она регулярно занималась физическими упражнениями до беременности, стоит не сдаваться во время беременности. Эксперты говорят, что лучшие упражнения для беременных - легкие кардио. Они положительно влияют на развитие сердца ребенка, которое становится сильнее и здоровее.
Купание
Теплая (но не горячая!) ванна - отличный способ расслабиться как для будущей мамы, так и для малыша. Успокаивающим может быть не только погружение в воду, но и звук воды, вытекающей из крана. Малыши также часто любят, когда вы осторожно поливаете живот водой.
Смех мамы
Ребенок, растущий в твоем животике, любит, когда ты смеешься! Смех заставляет ребенка мягко подпрыгивать, словно он на батуте, что ему особенно приятно. Кроме того, во время смеха выделяются гормоны счастья, которые вызывают хорошее настроение как у матери,так и у ребенка. Смейтесь как можно чаще, и ваш ребенок будет здоровее и счастливее в будущем!
Поглаживание живота
Тактильные рецепторы начинают развиваться уже на 8-й неделе беременности. Около 20 недели они уже настолько хорошо развиты, что ребенок может чувствовать прикосновения извне. Рекомендуется иногда радовать вашего ребенка легким массажем. Важно то, что поглаживать животик могут не только мамы! Папа также может быть вовлечен в это занятие.