Осознанность считают не самым правильным и подходящим словом для осознания своей красоты и естественности, ведь этот термин тесно связан с йогой и эзотерикой. Но на самом деле все не так критично. В нашей современной жизни очень не хватает осознанного подхода к чему бы то ни было, особенно к нашей внешности. Попробуем разобраться, что не так...
Женщины склонны постоянно себя с кем-то сравнивать. И если от придуманных идеалов с обложек журнала мы уже отошли, то вот сравнивать себя с соседкой или коллегой по работе никак не отучимся. И хотя психологи утверждают, все наши комплексы только в голове, как только мы начнем думать позитивно, так сразу все изменится, но женщины не готовы идти на такие жертвы. Веками приученные чувствовать себя "не такими" они никак не могут обрести уверенность в себе.
Во многом это вызвано отсутствием осознанности. Мы бы и рады полюбить себя, но верим только словам. Чтобы произошли перемены, то мы должны осознавать свою красоту и уникальность. Сделать это настолько трудно, что еще ни у одной нормальной женщины это не удавалось. Любить себя - это громкие слова, которые к реальной жизни вообще не имеют отношения. Вспомните, раньше вы не любили свои прыщи, теперь ненавидите толстые щеки и большой нос, скоро придет очередь тела.
Осознанность необходимо воспитывать, каждый день работать над собой, чтобы получить желаемый результат. Даже если вы пашете изо всех сил, то вы должны понимать, что делаете вы это не для другого, а только для себя. Красивое тело - для себя, чтение книг - для себя, занятие фотографией - для себя. Неповторимость женщины в том, что она ценит каждую клеточку своего тела, заботится о ней и бережет.
Йога, пилатес, правильное питание, спорт- все это прекрасно работает для осознанности. Но если вы не будете верить во все то хорошее, что в вас уже есть, то никакие слова и медитации вам не помогут. Попробуйте найти в себе тот поворотный механизм, который поможет вам стать лучше. Тогда любовь к себе появится сама собой.