Любые отношения – это некоторая степень зависимости и привязанности, но это также и степень свободы, личного пространства, а для этого нужны границы и нужна возможность говорить друг с другом о своих чувствах.
При здоровых отношениях доступен весь спектр разнообразных чувств: от нежности и желания заботиться о другом до способности принимать заботу и любовь, от раздражения и злости до желания сексуальной близости. Это постоянный обмен "даю-беру" на всех уровнях: эмоциональный, физический, интеллектуальный, творческий. И каждый из этих уровней одинаково важен.
Так чем же тогда зависимость отличается от отношений любви и близости?
Главный признак зависимости — это доминирующий (токсический, всепоглощающий) страх: страх потерять отношения, страх остаться в одиночестве – это страх потерять человека, от которого зависит моё существование.
Обратите внимание, что это состояние человека без собственной внутренней опоры – без опоры на себя. Страх потерять отношения и остаться в одиночестве – это следствие недозревших структур психики, это как зияющая чёрная дыра, в которую засасывает всё остальное. И человек вынужден эту брешь затыкать данными отношениями, и по этой причине весь смысл его жизни завязан на эти отношения, а вне отношений – пустота и тревога.
И этот страх транслируется партнёру, на который он откликается токсическим /отравляющим (заполняющим всё собой) чувством вины. И поэтому отношения перегружаются и становятся для партнёра невыносимыми, что вынуждает его сбрасывать это напряжение разными способами.
Как же помочь себе и выбраться из этого состояния?
Есть только один путь – и он прямо противоположен стремлениям созависимого человека, привыкшего или только брать, или только давать: нужно обратить внимание на свою жизнь, на свои чувства, на свой мир, заглянуть своим страхам в глаза и спросить себя, зачем они мне нужны. А ведь это как раз самое сложное – заглянуть своей тени в глаза.
Я когда-то уже писала об этом статью под названием "Загляни своей тени в глаза, или Психоанализ жертвенности и страданий".
________
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить следующие статьи!