В одной из предыдущих статей мы писали о рекомендациях в питании известного писателя, который соблюдает их и сам.
А в сегодняшней поговорим о рекомендациях и правилах питания известных голливудских и российских звезд.
Начнем с иконы красоты и стиля - Анджелины Джоли.
Она отмечает, что так потрясающе выглядит благодаря тому, что питается определенным видом злаков.
Они называются древнейшими, потому что ими питались наши далекие предки. С тех пор в питании произошло много изменений.
Но Джоли считает, что их достаточно не только для полного насыщения, но и обеспечения организма питательными веществами.
К таким злакам можно отнести киноа, просо и гречу.
А Натали Портман, являясь приверженцем вегетарианства, понимает, что с помощью питания не может восполнить все необходимые для организма полезные вещества.
Поэтому очень плотно и давно “сидит” на витаминах.
Сама же актриса уверяет, что пропуск даже одного приема приводит к тому, что она заболевает практически моментально.
Мелани Гриффит пошла еще дальше в своих странных предпочтениях и правилах питания.
Однажды ей удалось похудеть более, чем на десять килограмм на морской диете.
С тех пор она предпочитает питаться только дарами моря, исключая по максимуму другие продукты.
Но каково же мнение специалистов по этому поводу.
В рационе Джоли не хватает разнообразия, а, следовательно, многих питательных веществ, которые невозможно получить только из злаковых. Неудивительно, что сейчас она выглядит очень болезненно.
Что касается Портман, то важно подбирать витамины с врачом.
А Гриффит - пусть морепродукты и содержат огромное количество пит.элементов, но также их не покрывают в полном объеме.