Ежедневное перетаскивание себя на работу, выполнение одних и тех же задач одним и тем же человеком снова и снова позволяет почувствовать себя героем Билла Мюррея в фильме «День сурка» : через некоторое время вы точно знаете, что произойдет. и кто что скажет, прежде чем это произойдет.
Если так, у вас много компании. Когда сайт карьеры Comparably опросил почти 21000 американских служателей за последние 12 месяцев, чтобы спросить, что больше всего подчеркивало их в их работе, некоторые из ответов были предсказуемы: обострение поездок на работу, долгие часы, трудные коллеги и плохие начальники.
Но самой большой причиной стресса была та, на которую вы могли не рассчитывать: 51% мужчин и 35% женщин заявили, что больше всего они беспокоятся о том, чтобы «застой» в их карьере. Даже люди в угловых офисах не застрахованы. Почти две трети руководителей высшего звена считают, что они находятся в затруднительном положении, что, как отмечается в докладе, «имеет смысл, когда вы достигли вершины, и дальнейший прогресс становится все труднее».
Особенно на этом рынке труда, где возможности ограничены, почему бы просто не получить другую работу и начать все заново где-нибудь еще? «Поиск новой работы требует много энергии», - говорит Джейсон Назар, генеральный директор и соучредитель Comparably. «Многие люди чувствуют себя слишком обожженными, чтобы прилагать усилия». В этом случае, добавляет он, «в последнее время вы, вероятно, не приносите свою лучшую работу или себя самого на свою работу - поэтому чувство застревания и« застоя »также не приносит вашему работодателю никакой пользы».
Так что вы можете с этим поделать? Назар предлагает попробовать эти четыре шага, чтобы зарядиться энергией и зарядиться энергией:
1. Поговорите со своим боссом.Часть работы любого менеджера - развитие таланта, поэтому не стесняйтесь поднимать тему своего будущего с человеком, которому вы отчитываетесь - даже особенно, если это генеральный директор. «Попросите различные возможности, выходящие за рамки вашей обычной работы», - предлагает Назар. «Сотрудничайте с вашим боссом, чтобы составить план того, что вы собираетесь делать дальше. Большинство боссов сейчас будут восприимчивы к идее найти вам новый вызов, если он соответствует целям компании». Назар замечает, что ваше естественное желание начать этот разговор может частично зависеть от того, сколько вам лет. «Немного страшно признать, что вы чувствуете беспокойство в середине карьеры, особенно если для того, что вы действительно хотели бы делать дальше, потребуется больше ресурсов», - говорит он. "
2. Развивайте правильную дружбу на работе. Назар не говорит о том, что самому себе нравится то, что вы можете сделать для меня, и это часто приводит к плохой репутации сети. Он указывает на то, что люди, разочарованные своей работой, стремятся к коллегам, которые тоже, что только усиливает чувство скуки и застоя. «Отношение заразительно», - говорит Назар. «Поэтому старайтесь больше общаться и общаться с людьми, которых вы знаете на работе, с оптимизмом и позитивом. Помимо того, что вы веселее, это изменит весь ваш взгляд на повседневную жизнь».
3. Инвестируйте один час в день в изучение нового навыка. Поскольку люди живут дольше, с меньшими пенсиями с установленными выплатами и шаткими перспективами социального обеспечения, карьера становится длиннее. «Если вы не на грани выхода на пенсию, вам, вероятно, предстоит долгий путь в трудовой жизни», - отмечает Назар. И, поскольку технологии развиваются с высокой скоростью, последнее, что вам нужно, это остаться позади, пока вы все еще в рабочей силе. «Потребность в обучении на протяжении всей жизни реальна», - говорит Назар. «Держите свои навыки в актуальном состоянии, потому что вы не можете позволить себе не делать этого». Изучение чего-то нового - хотя бы чего-то связанного с целями, которые вы и ваш начальник поставили - является противоядием от морального износа. Это также проверенное временем лекарство от скуки.
4. Знайте, когда выйти. Предположим, вы делаете все вышеперечисленное и все еще застряли. «Честно рассмотрите, хочет ли ваш работодатель дать вам интересные новые возможности и продвинуть вас вперед», - говорит Назар. "Компания инвестирует в ваш рост?" Все больше и больше работодателей пытаются создавать культуры, которые поощряют и развивают таланты, и, даже если идея поиска работы кажется вам изнурительной, вам будет разумно начать искать их. Как говорит Назар, «если вы действительно верите, что на текущей работе вы нигде не получите, что бы вы ни делали, тогда вы действительно окажетесь не в том месте».
Одно предостережение: если вы решите сменить место работы, подумайте о том, как избежать следующей колеи в следующей. «Очень важно понять, что движет вами и каков ваш успех, - говорит Кэтлин Пай, вице-президент по персоналу в Ultimate Software. Компания, занявшая 8-е место в рейтинге 100 лучших компаний Fortune, на которые она работает, претендует на удержание сотрудников на уровне 94% , что является экстраординарным показателем в отрасли, известной своей высокой текучестью. Основная причина, по словам Пая, заключается в том, что Ultimate обучает своих менеджеров обучать сотрудников созданию карьерных путей, как восходящих, так и боковых, которые подчеркивают постоянное обучение - и минимальный, если таковой имеется, застой. «Многие компании говорят, что делают это», - говорит Пай. «Но часто это не так».
Слишком верно. Перед подписанием для новой работы , которая может получиться так же , как ваш старый (или хуже), проверить сайты , как Glasdoor, сопоставимого и Vault, и спросить вокруг на Linkedln , чтобы получить взятие прошлых и нынешних сотрудников от того , наряд ты думаешь о присоединении действительно идет разговор.