Особенности боксеров высокого класса в том, что они ак- I швпо и многодейственно защищаются руками.
Необходимо знать, что слабые по силе удары можно и нужно принимать на жесткие подставки и делать ответную или од- нмирсменно с защитой встречную контратаку.
Сильные удары принимаются на подставку правой ладони 1 о смягчением отклоном (17). На подставку левого предплечья с »с клоном от бокового удара или от прямого по касательной. То «н гь подставка ставится не перпендикулярно удару, а по сколь- «ищему наклону. Локоть выходит вперед и при соприкосновении предплечья с правым ударом оно немного уводит его.
Почему правая кисть находится впереди? Это положение «полотой середины», т.е. прямым ударом пройти уже сложно, а ink как она выведена вперед, это положение создает удобство \п щиты подставкой. А для защиты от удара справа и для защи- I м от левого бокового расстояние одинаковое. При сбивающих, «гнлкивающих ударах, очень эффективны отбивы и уводы.
Отбив выполняется в момент упора руки противника в цель и осуществляется отбивающим, скручиванием кисти. Все тело i легка смещается и также скручивается (20).
Увод выполняется при сближении с противником и на средней дистанции. Ваша рука движется навстречу удару и скользящим, прилипающим движением, ведя руку по предплечью, в районе локтя делает увод руки противника, скручивая его и ставя в неудобное положение. Сам при этом заряжается в ударном положении для удара другой рукой. Есть защиты, которые в боксе практически еще не применялись из-за недооценки возможной активности рук боксера, но их воздействие на противника пре- иосходит все ожидания.
Очень эффективная комплексная защита отбива с односменным уводом (20, 22, 23) 41, 42, 43). Если мы идем на сближение и противник встречает нас левой рукой. Мы делаем отбив правой. В этой ситуации наша левая рука находится чуть ниже правой и одновременно сразу же совершает увод левой руки противника в сторону, ставя его тем самым сразу в неудобное положение. Одновременно с уводом левой рукой мы делаем подскок на обеих ногах. С помощью которого мы создаем удобство для качественной контратаки.
Подставки от боковых ударов на дистанции «Обострения»
осуществляются выведением кулака и предплечья навстречу удару, встретив его на полпути, своим предплечьем по касательной. Эта защита, при ее тренировке, легка в выполнении и безопас на, так как останавливает удар, не набравший ни силы, ни ско роста (18).
Подставки от боковых ударов на средней дистанции. Бок сер делает небольшой уклон в сторону от удара, предплечье создает скользящую поверхность за счет поднятия локтя и рикошетит удар противника (19),
Накладки или остановка удара в самом начале, при создании исходного положения для удара, сбивает противника с мысли.
Закон боевого искусства гласит:
«Бьющая или защищающая рука делает, как минимум, два действия»
То есть защищающаяся рука, может сразу сделать еще одну защиту или сделать желательно несколько легких ударных действий в голову по глазам, поворачивания головы, давления, сталкивания, за счет нового технического приема, как «прилипание кулака к цели». Делая ударное действие кулак при соприкосновении с целью уже не отрывается от него, а направляет голову туда, куда ему надо.
Пример многодейственной руки: входя на среднюю дистанцию в зону контакта рук, где боксер стоит в глухой защите, накладкой своей руки отводим защищающуюся руку и этой же рукой делаем легкое ударное действие, затем следующим действием можем, например, приподнять голову противника техникой «прилипания» и наносим уже акцентированный удар. А можем, просто продолжать легкие повторные ударные действия по глазам, которые полностью дезориентируют противника и открывают уязвимые места (24-25).
На ближне-средней дистанции Ваши руки могут «прилипнуть» к рукам противника и, не мешая двигаться вместе с ними, умодм I их ударное движение в сторону. При этом в любой мо- м»ш сими можете перейти к ударам.
Лучшая защита на ближне-средней дистанции, это умение ♦ помощью рук поставить противника в неудобное положение < Jo 27). Как только ваши руки начнут быть более активными и miiui одейственными, все эти умения покажутся вам легкими и простыми, а самое главное естественными:
Бели противник стоит неустойчиво, высоко на ногах, стол- miy м» его подялечьем согнутой в локте руки, помогая телом, удар- mi» скручиваясь (46-47).
Если он валится или толкает, захватом за шею дернуть 14 о на себя, самому смещаясь в сторону (48-49).
Отвести руку противника и прилипающим движением ку- ийкй сдвигать голову.
При принудительном смещении головы человек теряет риниовесие и боеспособность.
Одновременно одной рукой за плечо дернуть противника па себя, а другой толкнуть в плечо от себя (26-27). И сразу же •кч кими ударами передней рукой, в зависимости от того в канун) сторону мы его скрутим, поддерживать неудобство этого положения.
Все постановки в неудобное положение служат нам не для и>1 о, чтобы разорвать дистанцию и убежать. А для того, чтобы подхватить эту ситуацию, сделать боевое развитие, попасть точным ударом и довести эту ситуацию до явной победы.
Тело находится в пружинистом состоянии, плечевой пояс немного наклонен вперед, таз назад. Корпус безостановочно исполняет микрозащитные движения, вместе с руками и ногами.
Возможные варианты: уклон, отклон, подсед, нырок.
Если выполняется только защитное действие будь-то уклон, опелон, подсед или нырок, мы можем их делать как на месте, так и с мелкими шагами. Почему мелкими?
Скорость уклона напрямую зависит от длины шага.
Зашита уклоном.
В уклоне могут помогать дублировать защитное движение, отбивом, уводом руки боксера (28-41). А также для облегчения и увеличения скорости уклона, таз синхронным движением с головой, смещается в противоположную сторону, при этом вес тела остается на обеих ногах, а таз в заряженном положении на удар. Если для контратаки слева бывает достаточно сделать уклон на месте или с небольшими шагами, то для контратаки справа, если, конечно, мы хотим добиться в ней наивысшего качества, необходимо сделать вместе с уклоном подскок с разводкой ног или разводку ног на месте. Для чего нужна такая работа ног?
Она дает максимальное удобство для зарядки на удар и создания условий для мгновенности контратаки. Чтобы это понять, нужно увидеть, как это делал чемпион мира среди профессионалов, времен легендарного Джо Луиса, которого он неоднократно посылал в тяжелый нокдаун, именно после таких контратак справа, это был Джо Уолкоот. Столь быстрых и разрушительных контратак справа, которыми он добивался явных побед во многих его боях, я не припомню у других боксеров. Пожалуй Василий Соломин, на чемпионате мира 1974 г., тоже также блистательно демонстрировал контратаки справа. Школу контратаки правого удара Джо Уолкоота пытаются перенять многие нынешние чемпионы. А суть ее заключается в том, что когда Джо Уолкоот готовился совершить эту контратаку, он мелко переступал на ногах. Из удобной стойки на ногах, когда он был за- ] ряжен на удар, он переходил в неудобное положение, когда вставал фронтально, а ноги были практически друг за другом на одной линии. Само переступание осуществляется за счет подъема колен на четыре счета (71, 69, 70, 72),
Вот, например, переступание пошло с неудобного положения, раз-два, ноги на одной линии, корпус фронтально. Естественно, что противник будет нападать в этот момент. Но, как это казалось бы не странно, это как раз тот миг вызова на удар. Потому что это положение неудобства для ударов очень удобно для быстрого уклона, одновременной разводки ног и оптимальной зарядки на удар. Все соперники на это «клевали» и попадались, Так как ответная скорость удара была максимально высока за счет активности всего тела, начиная с ног, особенно правой стопы, поставленной на жесткий носок. Ударной скрутки таза, без поступательного движения. Активно распрямляющейся руки с постановкой на локоть и пробивом кисти в концовке, где рука и все тело делают остановку, чтобы ударная энергия тела вошла в цель. Кулак, локоть, плечо должны быть в одной плоскости, это линия силы удара.
Здесь мы рассмотрели уклон и сразу, что не мало важно, «чистую контратаку справа, ее особенности и основные половшим.