Хочу познакомить Вас сегодня с Марлой Силли. Женщиной, изменившей жизни тысяч домохозяек по всему миру. Она создала систему уборки дома, которая позволит каждой хозяйке содержать дом в чистоте, не забывая при этом про своих домашних, успевать работать и жить полноценной жизнью. Ведь FLY в названии системы означает Finally Love Yourself — Накорнец-то Полюби Себя.
Шаг первый — чистая раковина
Знакомо ли Вам это чувство, когда заходите на кухню, а там такой кавардак, что даже браться ни за что не хочется? Опускаются руки и хочется, чтобы какой-нибудь волшебник разгрёб уже эти залежи грязной посуды. Марла утверждает: как только вы приучитесь держать свою раковину в чистоте — она, как по волшебству, распространит своё сияние на весь дом.
Первое, чему учатся все «флай-бэби» (начинающие внедрять систему домохозяйки), — это до блеска натирать свою раковину в кухне. Надо привести её в такой вид, чтобы, когда утром Вы зайдёте на кухню, она Вам улыбалась. Признаться, временами я считала, что это какая-то ерунда. Но по себе заметила: если с вечера перемыть всю посуду и оставить раковину чистой и сухой, то с утра намного приятнее и легче приступать к приготовлению завтрака, да и вообще начинать день.
Шаг второй — ритуалы и рутины
Рутины — это действия, которые мы совершаем ежедневно, даже не задумываясь о них. Как чистка зубов утром и вечером или мытьё рук после улицы. Множество рутин складываются в ритуалы. Прелесть рутин в том, что мы выполняем их на автопилоте. А когда нам не надо думать, какое действие идёт за каким, мы тратим меньше энергии и у нас остаётся больше времени для дел поважнее.
«Отрабатывайте ваши Ритуалы, закрепляя по одному навыку за раз».
Шаг третий — уборка по зонам
Марла предлагает разделить жилище на пять зон и заниматься в течение недели уборкой в одной зоне. Например с понедельника по пятницу одной недели убираться в спальне, на следующей неделе — в гостиной и т.п. Можно придумать и распределить всё самим, а можно заглянуть на сайт FlyLady и почерпнуть вдохновение там. Что нам даёт распределение по зонам? Мы не носимся в панике по всей квартире, не зная за что хвататься.
Шаг четвёртый — разбираем «хот-споты»
«Хот-споты» — это горячие точки в Вашем доме. Распознать их просто: стоит Вам положить одну вещь в эту точку, как тут же образуется гора из множества вещей. Обычно такие «хот-споты» возникают на тумбочке в прихожей, куда Вы кладёте почту, ключи, мелочь из карманов и тому подобное. Или это журнальный столик. А уж кому не известен стул в спальне, на который вешается вся одежда вместо того, чтобы быть убранной в шкаф или стирку?
Шаг пятый — буги в 27 бросков
«Хаос умножает самое себя».
Расхламление дома — ключ к порядку в нём. Иначе вся уборка будет заключаться в том, что Вы будете перекладывать залежи с места на место. Так что Марла предлагает хотя бы раз в недельку танцевать весёлый танец по выбросу хлама из дома.
Главные помощники: таймер и контрольный журнал
«Вы достойны того, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть хорошо. Уделите себе несколько мгновений, чтобы летать».
Что мне нравится в этой системе? То, что Марла не заставляет убираться от зари до зари, а ещё настаивает, чтобы Вы не забывали о себе и не забывали подзаряжаться энергией. Она предлагает завести таймер на 15 минут и быстренько пробежаться, например, по спальне. А потом завести ещё 15 минут и посидеть с книгой или журналом за чашкой чая. Красота же!
А контрольный журнал позволит Вам держать под рукой все нужные телефоны, вести списки дел и закупок, можно составлять меню, расписывать во всех подробностях рутины. В общем, это полезный инструмент.
«Ваш дом стал грязным не за один день , и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату».
Чем так хороша система FlyLady? Тем, что постепенно Ваш дом преобразится, а Вам не придётся тратить на уборку половину, а то и целый выходной. А еще Марла категорически против перфекционизма и того, чтобы все новшества вводить сразу. Постепенно, по чуть-чуть, маленькими шажками — и Вы доберетесь до порядка и чистоты в доме.
* Примечание: в статье приведены цитаты из книги Марлы Силли «Летающая домохозяйка. Размышление у кухонной раковины», издательство «Амфора», 2008г.