Небезызвестный факт, что большинство привычек человека являются вредными. Некоторые из них особенно негативно влияют на пищеварение. Процесс переработки пищи это сложная система. Включает в себя несколько органов. И попытки помешать отлаженной работе могут привести к появлению шлаков и токсинов.
Поэтому если хотите сохранить свое здоровье, то следует придерживаться нескольких простых правил после приема пищи.
1. Нельзя курить сразу после еды. Курить вообще вредно, но в этом случае никотин будет усваиваться вместе с пищей. И как следствие, все это может привести к воздействию на клетки организма.
2. Заниматься спортом, активная пешая прогулка, резкие движения – окажут негативное влияние в виде несварения, повреждению слизистой желудка.
3. Сон и отдых на диване после приема пищи - противопоказан. Когда тело человека нежится на кровати – пищеварительные соки находят себе путь в пищевод.
4. Не стоит пить чай, кофе и крепкие напитки, которые замедлят пищеварительный процесс.
5. Не стоит принимать ванну, горячий душ сразу после еды. Из-за взаимодействия воды и кожи произойдет отток крови органов пищеварения. Это будет означать: ухудшения переработки пищи.
