Всем доброго времени!
Давно заезженная тема, но число пытающихся побороть эту пагубную привычку людей не уменьшается. Надеюсь, что моя личная история успеха по этому вопросу кому-нибудь да поможет. Итак, поехали.
Мне 35 лет. С 17 и до 30 лет я активно курил по пачке в день. Как и многие пытался бросить, ну раз 5 наверное. Самое большее не курил 6 месяцев, затем срывался на одну сигарету и всё - опять начинал курить. Да и в целом после института забросил себя, перестал спортом заниматься, располнел до 115кг при росте 185см.
И вот как-то полез я на перекладину - дай, думаю, посмотрю сколько раз смогу подтянуться. В юности раз 15-17 подтягивался. Запрыгнул на турничок как кусок г... С великим трудом 4 раза осилил. Понял я, что в свои неполные 30 лет (это было в 2014 году) моя форма как у старого деда! Решил сесть на диету, подтянуть физуху.
Процесс пошёл. В месяц - 4кг, соответственно через 3 месяца уже весил 102-103кг, подтягивался раз 9-10.
Уже начал считать себя спортсменом! Иду я как-то домой с вечерней тренировки. А тренировался я тогда только по вечерам на школьном стадионе, в тренажёрный зал позже пришёл. Так вот, иду я, закурил, как всегда - скучно ведь просто так идти. И тут я на себя со стороны посмотрел как-будто... Спортсмен, весь такой на трене и с сигаретой в зубах!!! Фу, аж мерзко стало! Решил бросить раз и навсегда! А дальше купил таблетки "Табекс", начал пить их по инструкции, через 5 дней уже не курил, но желание, конечно, ещё было. Таблетки очень помогают в момент бросания. А вот дальше, после курса, бывший курильщик остаётся один в борьбе против этой привычки. И многие проигрывают, сдаются.
Я не сдался.
С тех пор прошло уже больше 5ти лет. И до сих пор я не брал в рот ни одной сигареты, даже во время редких посиделок с алкоголем желания нет совсем.
И вот мой совет тем, кто хочет бросить курить:
Чтобы легко бросить курить вы должны искренне, на подсознательном уровне этого хотеть! Только так! Всё остальное - пинки под зад, таблетки, пластыри - только вспомогательные инструменты.
Запомните - только искреннее желание поможет одолеть вредную привычку!
Всегда помните, что жизнь у нас одна и она слишком коротка!
Не укорачивайте её курением и другими вредными привычками!
Всё только в ваших руках!
Будьте здоровы!!! И до скорого!!!