Всем доброго времени суток. Сейчас хочу рассказать Вам о привычках. Все мы знаем, что наша жизнь состоит из привычек. Это такие дела, которые мы довели до автомата и не замечаем, как мы их делаем. Поэтому вот вам 10 привычек, если их ввести в свою жизнь, то она станет лучше!
Как же правильно пить воду?! 10 советов
1. Начинайте свое утро правильно! Во-первых выпивайте стакан воды натощак, во вторых делайте разминку или зарядку, в третьих завтракайте не позднее чем через 30-40 минут после того как проснулись. Это все придаст вам сил и отличное настроение на целый день.
Почему нужно пить воду?! Все ли так однозначно?!
2. Умывайтесь! Да это просто. Нужно умываться утром, в обед и вечером. За это кожа скажет вам спасибо! Так же можно воспользоваться кубиком льда и раз в день протирать им лицо.
3. Ходите! Старайтесь больше ходить пешком. На работе, дома, везде. Старайтесь меньше сидеть или лежать. По возможности откажитесь от лифта.
4. Планируйте! Это касается вашего времени, денег, всего, что только можно! 10 минут на планирования дня могут выиграть несколько часов вашего времени, а планируемые покупки уберегут вас от лишних потраченных денег.
5. Больше читайте! Читайте всё что хотите, литературу, газеты, научные книги. Это развивает память и улучшает вашу работоспособность.
6. Выходите на 10 минут пораньше! Куда угодно, если пользоваться этим правилом, то вы будете всегда вовремя, а это значит, что вы ничего не упустите.
7. Развлекайтесь! Ходите в музеи и на разные выставки. Даже если порой это может стоить денег. Изучите этот вопрос, часто бывают бесплатные дни или хорошие скидки. В кино, например можно сходить и утром, это стоит почти в 2 раза дешевле, чем вечером.
8. Считайте! Я понимаю мы все не бухгалтеры, но домашние расходы лучше записывать и подсчитывать. Можно откладывать с каждого прихода денег понемногу, а на отложенные деньги поехать отдыхать или купить себе что-нибудь полезное.
9. Обнимайтесь! Многие это недооценивают, но это очень приятно и полезно!
Простое действие, которое сделают вашу жизнь лучше!
10. Творчество! Выделите себе время на творчество, мы часто думаем, что у нас нет талантов, но это не так! Пробуйте всегда что-нибудь новое. Рисуйте, сочиняйте, творите... ну или начните писать свой дневник, пишите туда о своих мыслях.
11. Гаджеты! Куда же без них. Не используйте их за час перед сном, это повысит качество сна в разы! Лучше позвоните или напишите родителям или старым друзьям это даст вам много позитивной энергии и хороших мыслей. Ну, или помечтайте - это тоже бывает очень полезно!
Старайтесь привыкать к хорошему и будьте здоровы!