Все мы лелеем мечту стать за день, ну, или хотя бы за неделю красивее и ухоженнее.Но так не бывает. Здесь нужен системный подход. Мы должны ухаживать за собой как за цветущим садом, чтобы внешний вид продолжал нас радовать долгое время. Но вы можете сказать: “Мне не хватает времени на себя” или “Я не знаю с чего начать”. Здесь на помощь придет вам бьюти - расписание. Да, да уход за собой тоже можно и нужно запланировать. Какие процедуры можно запланировать? Это зависит от вас и от задач которые необходимо решить. Главное не давать волю лени и следовать своему расписанию.
Ежедневное расписание красоты
- Лицо. Утром начните с умывания гелем или пенкой, взбодрите кожу тоником, а затем нанесите сыворотку для лица и увлажняющий крем. Тоже самое делаем вечером, только вместо увлажняющего крема наносим питательный.
- Руки. Несколько раз в день смазывайте руки увлажняющим кремом, а на ночь рекомендуется подпитывать кутикулу косметическим маслом.
- Ноги. Перед сном можно сделать ножную ванночку с морской солью или принять контрастный душ для стоп и голеней, чтобы снять усталось и напряжение.
Один раз в неделю
- Лицо. Внесите в еженедельный план красоты один щадящий пилинг для лица - чаще проводить не стоит.
- Волосы. В течение недели стоит сделать хотя бы одну маску для волос. Эту процедуру можно совместить с приемом ванны.
- Ноги. Домашняя эпиляция еще одна процедура , которую нужно повторять раз в неделю.
- Руки. Перед началом рабочей недели не забывайте сделать себе маникюр.
Два раза в неделю
- Лицо. Пусть и не каждый день, но как минимум пару раз в неделю можно побаловать кожу масками.Удобно это делать в выходные и вечером посреди недели.
- Волосы. В условиях мегаполиса рекомендуется мыть голову как минимум через день. Максимум каждые три дня.
Раз в месяц
- Лицо. В один из выходных дней сделайте паровую ванночку с травами, чтобы очистить кожу от черных точек и других загрязнений. Еще одна процедура про которую не стоит забывать - коррекция бровей. Запланируйте поход к мастеру заранее.
- Волосы. Не забывайте красить волосы, если отросли корни. Также хорошо обновить стрижку или подровнять кончики. Заранее запишитесь к своему парикмахеру.
- Ноги. В план месяца запишите педикюр, в независимости от того где вы его делаете: у мастера или дома.
Маленькие хитрости
Для наглядности, бьюти - план можно сделать на обычном офисном календаре. Введите условные обозначения: В - волосы, Л - лицо, Н - ноги и т.д. Расставьте эти буквы рядом с выбранными вами датами для процедур. Можно сделать дополнительные метки: пилинг, маникюр, стрижка.
Что делать если все внесли, а выполнить все равно не получается? Начинайте с маленьких шагов: сегодня маска для волос, завтра маникюр. Постепенно вы будете видеть результат и от этого настроение будет улучшаться.
Три важных совета по заботе о красоте:
- Не зацикливайтесь на негативной самооценке, а действуйте для того, чтобы улучшить свое отражение в зеркале.
- Начните день с себя.
- Распределяйте заботу о красоте равномерно по дням недели.
