Самая больная и распространенная тема у женщин - похудеть. Предлагаю Вашему вниманию 5 действенных коктейлей, которые легко приготовить дома при помощи блендера.
Рецепт №1
- Киви 1 шт
- Лимон 2 кусочка
- Мята (не более 7 веточек)
- Петрушка 7 веточек
- Вода 100 мл
- Мед по вкусу (можно без него)
Киви почистить, поместить в блендер, добавить лимон, зелень, хорошо перемешать. Добавить воду, взбить. Употреблять сразу после приготовления.
Рецепт №2
- Грейпфрут 1/4 штуки
- Ананас 4 кусочка
- Кефир (лучше 1%, но не обезжиренный!!!) 250 мл
- Семена тыквы 30 гр
- Кокосовое масло 30 мл
Грейпфрут и ананас, почистить, порезать, поместить в блендер. Добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
Рецепт №3
- Кефир 1% (но не обезжиренный) 250 мл
- Красный перец 1 щепотка
- Имбирь (тертый на мелкой терке) 0,5 ч. ложки
- Корица молотая 0,5 ч. ложки
Смешать все ингредиенты в блендере. Употреблять сразу после приготовления. Этот коктейль не рекомендуют употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.
Рецепт №4
- Вода 250 мл
- Мед 1 ч. ложка
- Яблочный уксус 1 ч. ложка
- Корица 1 палочка
Смешать все ингредиенты, взбить. Этот коктейль - идеальное начало дня!
Рецепт №5
- Зелень сельдерея 200 гр
- Яблоки 2 шт
- Сок половины лайма
- Вода 100 гр
- Лед 0,5 стакана
Стебли сельдерея порезать, поместить в блендер с яблоками и соком лайма. Взбить до воздушной консистенции. Добавить воду и снова взбить. Вылить в стакан со льдом. Вместо льда можно использовать еще 100 мл воды.
Приятного аппетита!
И помните, коктейль является заменой приема пищи.
Запивая бургер коктейлем, результата ждать очень долго.
Если статья была полезна, ставьте лайк.