Давно хочешь заняться спортом и никак не можешь начать? Иди в спортзал!
Запишись в спортзал прямо сегодня. Устал? Нет сил? Когда начнёшь заниматься будут ситуации и похуже. Представь, что тебе надо не только добраться до спортзала, но ещё и отработать там тренировку. Не смотря на усталость и отсутствие сил. Так что хватит придумывать оправдания — иди и запишись! Уже поздно и спортзал не работает? Встань и сделай 15 приседаний в знак серьёзности твоих намерений!
Хочешь выйти из зоны комфорта? Иди в спортзал!
Каждое наше посещение зала вытаскивает нас из тёплого и уютного комфорта в холодный и жестокий мир спорта. Кажется, что твой маленький мирок не такой уж уютный и комфортный? Получи в подарок немного дискомфорта, чтобы начать ценить то, что у тебя есть.
Голова просто раскалывается после работы от кучи мыслей? Иди в спортзал!
Мозг разрывают миллионы мыслей? Десять минут круговой тренировки без перерыва и единственное, что станет тебя тревожить, не вывалится ли сердце из груди.
Достал стресс или депрессия? Иди в спортзал!
Когда ты поднимаешь штангу или прыгаешь на скакалке, твой организм вырабатывает естественный наркотик — эндорфин. Час ударных занятий, огромное количество доз счастья и ты уже забыл о проблемах.
Поставила в тупик какая-то задача? Иди в спортзал!
Занятия в спортзале служат интеллектуальной разгрузкой нашего постоянно напряженного разума. Усиленное кровообращение, возникающее во время тренировки, обогощает мозг питательными веществами. А рассеянное мышление, включающееся во время занятий спортом, может помочь вам решить вашу сложную задачу.
Чувствуешь себя на десять лет старше? Иди в спортзал!
Регулярные физнагрузки улучшают кровообращение, обогащают организм кислородом и повышают иммунитет. Растущие от занятий мышцы снижают нагрузку на суставы и позвоночник. Занимайся и молодей!
Хочешь повысить самооценку? Иди в спортзал!
Пусть для кого-то покажется смешным вес в 5 килограмм. Плевать, все с чего то начинали. И если ты поднял на прошлой неделе ты смог поднять эту гантелю семь раз, а на этой девять — ты почувствуешь себя победителем.
Скучаешь? Иди в спортзал!
Нет ничего хуже скуки. Именно от скуки мы едим или заливаемся пивом, выращивая пивной животик. Не дай скуке и малейшего шанса — разнообразь свою жизнь спортом.
Мучает бессонница? Иди в спортзал!
Если давать себе адекватные физические нагрузки и не перенапрягаться на тренировке — спать будешь как убитый, а утром проснёшься бодрым. Если это, конечно, не первые занятия спортом — тогда ты проснёшься с чувством, что тебя переехал грузовик. Но это тоже опыт. Ты будешь знать, что случается, когда тебя переезжает грузовик. И будешь осторожнее на дороге.
Не можешь бросить курить или начать учить английский? Иди в спортзал!
Постоянные занятия спортом дисциплинируют и развивают силу воли, которая поможет нам в других областях нашей жизни.
Хочешь изменить свою жизнь но не можешь решиться? Иди в спортзал!
Занятия спортом могут стать первым шагом на пути к изменениям. Они помогут тебе сделать то, что ты давно хотел, но не решался. Возможно именно спорт поменяют твою жизнь в лучшую сторону.