Я обожаю город в котором живу, мне в нем нравится абсолютно все: люди, архитектура, энергетика, я влюблена в Екатеринбург всей своей душой, но климат здесь не южный, это точно. Холодная и «мокрая» осень, студеная и ветреная зима, обледенелая весна, такое ощущение, что холодина здесь большую часть года. Именно поэтому советы, как ухаживать за своим лицом в холодное время года, могут пригодиться очень многим женщинам, потому, что и Россия-то страна не южная. Тоже самое касается и правильного питания в это время года, питания, которое благотворно влияет на «наше лицо» в холода. Советы специалистов читаем дальше.
Чаще всего зимой женщин волнует повышенная сухость кожи лица, шелушение, покраснение, стянутость. Виной тому резкие перепады температуры воздуха (холодно на улице, тепло в помещении), повышенная сухость из-за работающих батарей в квартире, сильные и колючие ветра, часто со снегом. Для того, чтобы избежать всех этих неприятных моментов, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:
Не используете летнюю косметику
Совершенно понятно, что зимой мы не носим сарафаны, не гуляем в шляпе от солнца и не поглощаем мороженое в неимоверных количествах. То, что хорошо летом, совершенно противопоказано зимой, так почему же мы и зимой и летом пользуемся одной и той же косметикой и кремами?
Дерматологи советуют наносить крем не раньше, чем за час до выхода на улицу и пользоваться средствами с более маслянистой, «тяжелой» текстурой. Иногда для этого всего лишь достаточно заменить дневной крем его ночным аналогом, но при этом совсем не надо наносить на лицо двойной слой крема.
Выбирая тональный крем, лучше всего остановиться на более плотных текстурах и совсем отказаться от компактной пудры и матовых губных помад. От подобной косметики и лицо, и губы чувствуют себя неуютно, покрываются микротрещинами, и впоследствии шелушатся.
Кожу и губы тоже надо закаливать
Специалисты однозначно рекомендуют закаливать кожу лица и губы при помощи холодной воды или кубиков льда. Умываться лучше всего холодной и теплой водой по очереди, таким образом сосуды лица лучше всего адаптируются к перепадам температуры воздуха. Умываться холодной (не ледяной, а холодной) водой всегда полезно, т.к. подобная процедура активизирует обменные процессе в коже, уменьшает мелкие морщинки и даже подтягивает контур лица. Кроме обычных водных процедур специалисты рекомендуют ежедневное протирание лица и губ кубиками льда, приготовленными в домашних условиях.
Лед из минеральной воды и лимона (для лица)
Нам понадобится стакан минеральной воды без газа и 4 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока. Смесь разливаем по формочкам, замораживаем и протираем лицо утром или вечером. Данный рецепт пригодится не только для закаливания кожи лица, но и поможет избавиться от покраснений, пигментных пятен, расширенных пор.
Зеленый чай
Очень простой рецепт приготовления кубиков льда из зеленого чая, в тоже время является очень эффективным. Листовой зеленый чай заливаем кипятком, как для приготовления напитка, даем остыть, разливаем по формочкам, а затем замораживаем в морозилке. Такой лед можно использовать и для лица, и для губ. Средство очищает, тонизирует, закаляет, приостанавливает процесс старения!
Молочный лед
Нам понадобится молоко высокой жирности, можно использовать сливки. Молоко разбавляем минеральной водой в пропорции 1:1, затем разливаем по формочкам и замораживаем. Молочным льдом можно протирать и лицо и губы, такой лед тонизирует, снимает раздражение, уменьшает сухость и устраняет воспаление.
Лед из минеральной воды
Самая обычная минеральная вода без газа отлично подойдет для приготовления льда. И просто и очень эффективно!
Что необходимо кушать?
Диетологи советуют зимой отдавать предпочтение жирным сортам рыбы: треске, форели, скумбрии, горбуше, – это именно то, что нам необходимо зимой. Данные сорта рыбы богаты омега-3 кислотами, которые способствуют если не омоложению организма, то уж точно приостанавливают процессы старения. Блюда из этих рыб очень хорошо влияют на цвет лица и делают кожу более упругой и не такой сухой, что очень актуально именно зимой. Отличная идея, это варить из этих сортов рыбы уху, супы, т.к. жидкая пища, это именно то, что диетологи нам прописали.
Грецкие орехи, миндаль, – эти лакомства не только препятствуют естественному старению кожи, но и помогают поддерживать ее в состоянии оптимальной упругости. Кроме того орехи зимой согревают и дают организму такую необходимую в холода, жизненную энергию.
Хотите в холода иметь превосходный цвет лица? Тогда налегайте на морковь в разумных пределах, конечно. Каждый день можно съедать по одной морковке или выпивать стакан свежевыжатого морковного сока. Диетологи утверждают, что морковь способствует не только качественному и быстрому улучшению цвета лица, но и благотворно влияет на зрение и зубы! Стоматологи также рекомендуют тренировать челюсти и грызть морковку хотя бы несколько раз в неделю.