Все вы не раз слышали о такой панацее, как визуализация своих целей (Трансерфинг реальности). Суть метода заключается в том, что вы отправляете зарос во Вселенную, а Вселенная вам это даёт, потому что вы весь такой замечательный и прекрасный.
И если вы верите в эти сказки, то у меня для вас плохие новости. Спасения не будет. Великая Вселенная не даст вам чудесным образом того, что вы хотите и на этом можно было бы закончить, но правильно визуализировать все же можно.
Первое. Наш мозг не видит разницы между реальным опытом и тем, что происходит в вашем воображении. Если вы смотрите порно, то мозг считает, что вы занимаетесь сексом, появляется возбуждение и «кульминация» в виде ударной дозы дофамина в голову. Также и некоторые сны представляются нам чересчур реальными.
Второе. Эту замечательную особенность нашего мозга можно использовать в своих целях. Ярким примером использование данной методики является Конор Макгрегор. Каждый свой бой он буквально предсказывал (вплоть до того в каком раунде он закончит бой и каким образом), ведь (по-мимо каждодневных тренировок) он прокручивал предстоящий бой у себя в голове. Что соперник будет делать, что Конор ему на это противопоставит, как Конор будет выходить из тех или иных ситуаций в бою. Снова и снова.
Третье. Теперь переходим к главному. Чтобы добиваться тех или иных целей, вам нужно постоянно проигрывать у себя в голове то, как вы достигаете своих целей, с какими трудностями вы столкнетесь на пути и, самое главное, как из них выберетесь. Уже сейчас у вас есть уникальная возможность получить опыт для вашего мозга, которого ещё не было в реальности. И когда вы действительно встретитесь с трудностями лицом к лицу, ваш мозг уже будет знать что делать и не впадёт в тревогу.
И четвёртое. Самое важное. Каким бы прекрасным не был этот метод, не забывайте о реальных действиях (вспоминаем каждодневные тренировки Конора), иначе закончите как он в своём последнем бою...
Ставьте 👍, если данная методика была для вас полезной, о чем ещё вы хотели бы узнать? Пишите в комментариях👇