Ранее я писал о том как правильно нужно пить воду.
Как же правильно пить воду?! 10 советов
Сегодня же я хочу рассказать о том, зачем это нужно делать и все ли так однозначно.
1. Вода - это энергия. Мы состоим на 75% из воды. Отсутствие воды сказывается на нашем состоянии. Без воды снижается ферментная активность, как правило, вследствие этого человек становиться вялым, неэнергичным. Так же вода снижает напряжение.
2. Вода позволяет усваиваться солям и микроорганизмам. Она циркулирует в организме и является так сказать растворителем, а так же доставляет кислород.
3. Вода выводит шлаки и токсины. Это одна из важных функций воды в организме. Чем больше пьем, тем больше гадости выходит через пот и мочу.
4. Вода улучшает организм. На примере кожи, за счет потоотделения кожа хорошо очищается, и находиться в тонусе, это же можно применить к ногтям или, например волосам.
5. Вода улучшает работу почек, тем самым избавляет вас от инфекционных болезней или мочекаменной болезни. В организме насыщенном водой меньше вероятности проблем со слизистой.
6. Вода улучшает пищеварение, а так же способна хорошо помочь при похудении. Чем меньше воды в организме, тем меньше вырабатывается желудочного сока, а это ведет к ожирению, язве и другим проблемам с желудочно-кишечном трактом.
7. Вода понижает артериальное давление. При дефиците воды во время болезни или при больших нагрузках, наш организм пытается компенсировать это за счет сужения кровеносных сосудов, следовательно, наше давление повышается.
8. Вода может бороться с головной болью. При небольшом обезвоживании часто бывают головные боли, пару стаканов чистой теплой это быстро исправят.
Как вы видите, есть аргументы, к которым стоит прислушаться. Это не затратно и не требует никаких сил от нас, а пользы от этого очень много.
Пейте много и будьте здоровы!