/Партнерский материал/ Ваш подарок внутри/ Скорее всего сейчас вы вообще не думаете о зиме, наслаждаясь лучами осеннего солнца, прогулками, яркой листвой и чудесной погодой. Но холодный сезон близко и сейчас самое время подготовить к этому организм. Мы расскажем, как это сделать бесплатно! Витамин C - один из самых безопасных и эффективных питательных веществ, утверждают медики. Если вы пьете его только во время простуды, то сильно недооцениваете этот витамин. И хотя ученые из Китая доказали, что витамин С облегчает простуду и ускоряет выздоровление, на самом деле у него намного больше полезных свойств! 1. Антиоксидант Витамин С является сильным антиоксидантом, который усиливает естественную защиту организма. Антиоксиданты - это молекулы, которые укрепляют иммунную систему. Они делают это, защищая клетки от вредных молекул, называемых свободными радикалами. Исследования показывают, что витамин С может повысить уровень антиоксидантов в крови на 30%. Это помогает естественной защите орга
