Артериальное давление – один из важных показателей работы органов и систем человека. Поэтому измерять его необходимо даже условно здоровому человеку, так как не всегда изменения давления физически ощутимы. Для этого тонометр обязан быть в каждой домашней аптечке. Особенно нуждаются в регулярном измерении давления люди зрелого возраста. Но, как показывает практика, даже имея отличный тонометр, не все правильно его применяют. Оказывается подавляющее большинство людей неверно измеряют кровяное давление.
И ошибки эти значительно искажают результат измерений. Врачи утверждают, что повышение давления всего на 10 мм рт. ст. может быть опасным. Увеличивается вероятность сердечно-сосудистых нарушений на 30%, а риск внезапной смерти - в два раза. Для тех, кто игнорирует скачки артериального давления угроза инсульта в 7 раз выше, ишемия грозит в 4 раза чаще, проблемы с сосудами ног встречаются в 2 раза чаще. Поэтому к показателям артериального давления нужно подходить со всей ответственностью.
Тонометр исправен. Дело в его неправильном использовании
Для неспециалиста научиться использовать механический измеритель давления будет сложно. Поэтому дома лучше иметь полуавтоматический или автоматический тонометр. Он прост в обращении, им может пользоваться любой человек не будучи медиком. Но есть правила, которые нужно соблюдать при измерении кровяного давления:
· Руку нужно располагать так, чтобы середина плеча с накладной манжетой находилась на уровне сердца.
· Нижний край манжеты должен размещаться на 2-3 см выше локтевого сгиба.
· Процедура проходит в положении сидя или лежа (не скрещивайте ноги).
· Во время измерения нужно молчать, быть спокойным.
· Не проводите процедуру с полным мочевым пузырем.
· Измерять давление рекомендуется через 1-2 часа после питья кофе или крепкого чая, перекура или плотной еды.
· Следующее измерение давления можно проводить уже через минуту-две после предыдущего.
· Давление на обеих руках может отличаться в 10-20 единиц, не пугайтесь, это нормально.
Для домашнего использования есть автоматические приборы, которые крепятся на запястье. Удобный, компактный, не требует особых навыков, пользоваться можно даже в дороге. Но показатели такого измерителя могут быть недостаточно точными. Выбор тонометра за вами, подбирать конечно нужно наиболее точный. Главное, не игнорируйте колебания давления, это поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.