Человеку, страдающему депрессией, в первую очередь, нужна помощь врача-психиатра. Лечение депрессии начинается с препаратов. Антидепрессанты - лекарства, назначаемые при депрессии. Они помогают изменить уровень важных веществ в организме. Среди них:
- серотонин - его часто называют гормоном хорошего настроения;
- норадреналин - главный медиатор части мозга , которая управляет нашими внутренними органами во время стресса;
- дофамин - отвечает за чувство удовольствия.
В результате у больного улучшается настроение, снижается тоска и вялость, уходит апатия, тревога становится меньше. Повышается уровень активности, нормализуется сон и аппетит.
Отсутствие сил и негативные мысли – это взгляды навязанные болезнью, если лечить депрессию, то жизнь человека измениться кардинально.
Но депрессия сложна тем, что после того, как её симптомы реально вылечены, у человека остаётся депрессивная привычка. Он научился быть депрессивным. Появилась склонность к печали и тоске, постоянное накручивание себя, что всё плохо, пострадала самооценка. Со всем этим нужно работать у психолога.
Депрессивному человеку важно научиться лучше относиться к самому себе, вовремя останавливать негативные мысли, поддерживать себя, улучшить отношения с окружающими. Если депрессия вызвана психогенными факторами, то необходимо поработать над их устранением.
Психологическая помощь нужна не только самому человеку, но и его близким. Сначала для того, чтобы преодолеть своё отрицание болезни близкого человека (болезнь часто не видят, не понимают, человеку, страдающему депрессией не верят), а затем для поддержки, так как контакт с депрессивным человеком травматичен и часто ведёт к созависимому поведению.
Рекомендую вам пройти тест на депрессию А.Бека и тест У.Цунга, а также прочитать: