Я давно поняла, что мое здоровье всецело зависит от гормонов, которые бушуют в моем организме. Они не осязаемы, но дело свое делают.
Мировая статистика сообщает, что больше всего женщин умирает от сердечно-сосудистых болезней, это составляет около 25 процентов летальных исходов. И основная причина кроется в том, что почти у всех имеется атеросклероз.
Второе место занимает онкология, тоже более 20 процентов, пищеварительная система стоит на 3 месте, это более 10 процентов. Кроме того, женщины гибнут и от других заболеваний: всевозможные инфекции, болезни дыхательной системы и др.
Одним из главных факторов того, что женщины часто болеют, является несвоевременное обращение к врачам. И тут винить никого не надо, мы сами тянем время, надеясь на то, что все само пройдет, а проблема не решается, заболевание прогрессирует.
Многие женщины не любят посещать гинеколога, обходят этот кабинет годами. Моя знакомая почти 10 лет не была у гинеколога, и она такая не одна. Сколько ее я не убеждала, она не идет. Чего-то тянет время, а зря. А ведь как важно проходить обследование молочных желез, объяснять никому не нужно. Вроде мы все люди грамотные, живем среди большого потока информации. Для себя важно уяснить, что обследование молочных желез и проверка уровня сахара в организме должна проводится ежегодно.
Или вот в период менопаузы, многие женщины мучаются «приливами», а многие ли решают эту проблему совместно с гинекологом? Нет, конечно, мучаются, по совету знакомых что-то принимать, но к врачу не спешат обратится за помощью. И опять статистика говорит о том, что только третья часть женщин в период менопаузы старается пройти обследование у гинеколога.
Такое халатное отношение к собственному здоровью, приводит к тому, что обращаются женщины к врачам, когда драгоценное время упущено. Врач уже ничем не может помочь, только поставит диагноз. Конечное, лечить он будет, но сами понимаете, какой будет эффект. Вылечить любое заболевание намного легче, если обратится к медикам с первыми симптомами болезни.
Вот и рак молочной железы сейчас распространен не только среди пожилых женщин, но и у молодых. А люди чаще всего обращаются за помощью, когда рак уже имеет 3 или 4 стадию. Нужно знать о том, что многие виды опухолей на ранних стадиях ничем себя не проявляют и не болят, симптомов может и не быть, поэтому профилактика здесь очень важна и нужна!
Стоит знать:
Медики рекомендуют женщинам до 35-летнего возраста делать УЗИ молочных желез 1 раз в 3 года.
После 35-летнего возраста уже рекомендовано не УЗИ, а маммография, исследование делают не реже 1 раза в 2 года.
Но не только онкология молочных желез бывает запущена. Из женских заболеваний часто встречается рак шейки матки, яичников, из общих болезней- сахарный диабет, ишемия, гипертония.
А еще один отрицательный фактор для здоровья — мы мало ходим, почти у всех сидячая работа.
Такой образ жизни приводит к тому, что многие женщины страдают от шейного остеохондроза, имеют излишний вес. Кровь в органах малого таза застаивается, что ведет к гинекологическим болезням.
Геморрой — тоже у многих проблема, и она тоже возникает от малоподвижного образа жизни. Кроме того, страдают суставы, возникают артрозы в коленях, появляются заболевания сердца. Когда человек сидит долго в одном положении, кровь застаивается, циркуляция идет медленно.
Излишний вес — это проблема всего человечества. Избыточный вес сейчас у многих женщин. Все это идет от того, что питание неправильное, оно идет в связке с малоподвижным образом жизни.
Мы, женщины, порой бываем ленивы. Домашних хлопот много, все работают, сил заняться элементарной гимнастикой не хватает. Не нужно бежать в тренажерный зал, если нет желания. Но полчаса на самую простые упражнения дома можно найти и делать так каждый день. Тогда и организм подпитается энергией, лишние килограммы будут уходить, а ведь они не приносят здоровья. Избыточный вес всегда это прямой путь к развитию диабета, а это заболевание настолько грозное, что многие теряют зрение, с ногами могут начаться проблемы. Начинайте действовать уже сегодня!
Помните о том, что лишний вес приводит к появлению высокого давления, атеросклероза, остеохондроза, разрушаются межпозвоночные диски. Опасно это еще и тем, что нарушается гормональное равновесие в женском организме, а это опять ведет к появлению самых разных гинекологических болезней.
Для сохранения здоровья нужно работать над собой, предпринимать определенные усилия, устранять негативные факторы, не забывать насколько важны профилактические обследования.
Я хочу быть здоровой и в своем зрелом возрасте, поэтому регулярно посещаю врача, прилагаю определенные усилия в работе над собой. Результаты есть, пусть они не самые масштабные, но они меня радуют.
А что Вы предпринимаете для поддержания здоровья, чем занимаетесь, какие успехи? Пишите в комментариях, давайте обсуждать эту тему совместно, делиться своими маленькими радостями и победами.
Читайте по теме:
Какие витамины доктор Агапкин советует употреблять женщинам после 50 лет
Почему бег после 50 лет не рекомендуется. Альтернатива- ходьба: полезна для здоровья и похудения
Как избежать скачков давления в жаркую погоду пожилым людям
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.