Мы стали забывать, что на целых 70% состоим из воды! Глупо отрицать её значимость в нашем организме. Банальное обезвоживание может нанести огромный вред организму, как и суточное "недобирание" необходимого кол-ва воды на протяжении длительного времени. Сегодня мы разберем, почему стоит пить стакан воды натощак, и как положительно это будет влиять на ваше здоровье.
Самый простой, доступный, и что немаловажно - действенный способ поддержания здоровья - это пить много воды. В частности - один стакан воды утром натощак. Многие пренебрегают этим, а ведь этот первый прием воды после пробуждения один из самых важных в поддержании равновесия организма.
Пройдемся конкретно по фактам:
Первый факт - Чистка вашего тела
Утренний стакан теплой воды - лучшая чистка вашего тела, которую вы можете себе предложить сутра. Наша жизнь, насквозь пронизанная электроникой, городским смогом и вечным стрессом, что в следствии вредит нашему организму. Все эти вещи дали нам комфорт, но в тоже время обременили нас многими проблемами. Буквально мертвая еда, химические средства повсюду, выхлопные газы автомобилей и смог заводов, которые есть в любом городе - все эти факторы отрицательно сказываются на нашем здоровье, постепенно убивая нас. Во время длительного, правильного сна наш организм пытается очиститься от всего этого. Чтобы помочь ему в этому - вам хватит стакана воды, который вы выпьете с момента побуждения. Это будет являться хорошим средством для выведения лишних токсинов из организма. При длительном потреблении воды с утра очистятся ваши органы, следствие чему служит отличное состояние вашего тела, волос, ногтей и общего психо-эмоционального состояния. А все это стоит стакана теплой воды с утра!
Второй факт - похудение
Если сразу после сна выпить стакана воды, то начнется постепенная очистка организма, разгоняется ваш метаболизм - что является первым шагом к похудению. За несколько дней эффекта вы, разумеется, не заметите, но если это войдет в вашу привычку, спустя несколько месяцев- полгода - вы увидите ощутимые результаты!
Третий факт - лечение
Стакан воды с утра поможет лечить многие заболевания. К ним относятся: головные боли, боли в суставах, мочевые болезни, диабет, более серьезные болезни. Конечно, это не является полноценным лечением, но выпивая стакан воды натощак вам будет гораздо проще побороть эти заболевания
Четвертый факт - регенерация
Стакан воды с утра стимулирует кровеносную систему, а это свидетельствует о том, что процессы в нашем организме начинают протекать быстрее, ибо кровь, помимо других функций, отвечает за выведение токсинов из организма. Стакан воды с утра будет отличным способом обновить свое тело и восстановить его после сна
Пятый факт - улучшение вашей энергетики
Стакан воды с утра дарит нам отличное настроение, легкость, и заряд на весь день. После одного-двух дней сложно будет заметить такие эффекты, но при длительном употреблении вы моментально почувствуете легкость спустя пару минут, после выпитого стакана воды. Сделайте это своей привычкой и результаты не заставят себя ждать!
О пользе приема воды разобрались, теперь давайте разберемся как же правильно пить воду. Вот некоторые требования, которое помогут более тщательно очистить ваш организм, путем утреннего потребления воды:
1. Это должна быть исключительно вода. Чаи, соки и другие напитки к этому не относятся
2. Пейте исключительно чистую воду. Можно покупать её в магазинах, либо же приобрести к себе домой фильтр и фильтровать самостоятельно
3. Желательно пить теплую воду. Эффект от теплой воды будет значительно ярче, нежели от прохладной.
4. Так же можно пить воду с медом, с лимоном. Эффект будет даже более масштабный. Опять же, к чаям и другим напиткам это не относится.
5. Стакан воды желательно выпить сразу после того как вы проснулись.
6. В идеале завтракать стоит после 20-30 минут после приема стакана воды. В это время вода оказывает максимально полезное воздействие на организм
Попробуйте этот метод прямо сегодня и при длительном применении результат не заставит вас долго ждать!
Делитесь своим мнением в комментариях, рассказывайте об этом методе своим друзьям, если вам понравилась статья - оцените её и не забудьте подписаться на наш канал!