Как перестать ревновать: 5 советов, чтобы сохранить любовь

Ревность способна развалить любые отношения...

Ревность — негативно чувство в межличностных отношениях

Если любовь настоящая и искренняя, то ревность – ее главный спутник. Умеренная ревность усиливает связь с партнером и делает союз крепким. В то время как извращенное чувство, доходящее до паранойи, способно разрушить не только любовные узы, но и психику некогда неравнодушных друг к другу людей. 

Как перестать ревновать и накручивать себя?

Совет 1: займитесь своей внешностью

Тотальная слежка за партнером расходует вашу энергию в фоновом режиме и не приносит ни удовольствия, ни удовлетворенности. Вопросы о верности не заканчиваются, потому что на смену одним подозрениям неизменно приходят другие. 
Разорвать замкнутый круг можно одним из проверенных способов: начать следить за собой. Регулярные занятия спортом, новая прическа и макияж способны творить чудеса. И тогда уже он будет бояться потерять вас.

Совет 2: наведите порядок в голове

Вы не знаете, как перестать ревновать мужа или парня, но уже четко осознали: проблема есть и ее нужно решать. Самое время подумать, насколько ваш страх потерять партнера реален. Иллюзорна такая перспектива, или он уже дал повод для подозрений и недоверия?  Если сомнения обусловлены не фактами, а эмоциями – поищите причины ревности в прошлом: «гулящий» папа, измены в предыдущих отношениях, бесконечные жалобы подруг на непостоянство мужчин.

Совет 3: не сравнивайте себя со знаменитостями

Или с подругой. Или с коллегой. Или с соседкой по подъезду. Никогда и ни с кем себя не сравнивайте! Как вы выглядите, о чем думаете и чем любите заниматься на досуге, есть черты вашей уникальности и неповторимости. Другой, в точности такой же личности нет, не было и не будет. 
Цените себя за несовершенную фигуру, за огромную родинку на носу, за мысли о мире во всем мире и за слезы над трогательными сценами из любимых сериалов. Хвалите и превозносите себя за прошлые достижения и стремитесь к новым. 
Это самый простой и действенный способ стать уверенной в себе. А за уважающую себя женщину любой мужчина продаст душу.

Совет 4: смените фокус и займитесь собой

Как перестать ревновать парня (мужа), если его фото мгновенно набирают полсотни лайков в соцсетях, а сообщения приходят нескончаемым потоком? Отпустите ситуацию и придумайте себе увлекательное занятие. Это может быть пошив одежды на заказ, конструирование сайтов, платное обучение иностранным языкам, спорт, путешествия и т.д.
Шпионаж раздражает вашего избранника и не приносит никакой пользы. Ведь, если он захочет обмануть, то сделает это. Но уже хитрее и изворотливее. А потом будет наслаждаться своей находчивостью.
Когда жизнь женщины сосредоточена лишь на мужчине, то он уверяется в ее бесконечной преданности и не гнушается ходить «налево». Просто потому, что к потерявшей свое «Я» избраннице он не может испытывать ничего, кроме жалости и презрения.

Совет 5: поговорите откровенно

Если поводов для ревности хоть отбавляй, и вам по-прежнему неспокойно, пора садиться за стол переговоров. Задавайте партнеру откровенные вопросы и получайте на них ответы. Возможно, не каждый раз вам придется услышать правду. Поэтому, внимательно следите за реакцией возлюбленного, за его мимикой, жестами, движением глаз. 
После сеанса «вопрос-ответ» вы можете в ненасильственной форме (спокойно, без угроз и истерик) рассказать партнеру о том, что накопилось в вашей душе и почему вас это волнует или расстраивает. Отличный способ прийти к решению, которое устроит обоих.

От болезненной ревности можно избавиться, если подойти к вопросу творчески и с готовностью обсуждать проблему конструктивно. У вас все получится. Любите друг друга и не поддавайтесь негативным эмоциям!

Автор: Александра Данилова