Май – не только самый чудесный весенний месяц, это (для многих из нас) - еще и последний шанс успеть привести в порядок фигуру перед летним отпуском. Журнал «Самая» советует в своем стремлении к совершенству знать меру.
Не все диеты одинаково полезны - это правило всем более или менее знакомо. Но точно ли вы знаете, какие опасности таят самые популярные диеты, какие именно из ваших органов они ставят под угрозу и почему? Журнал «Самая» советует получше приглядеться к кремлевской, рисовой диетам, а также осторожно относиться к «разгрузочным дням».
А вот Алексей Ковальков, давний друг журнала, наш постоянный автор и эксперт, обращает внимание всех, кто хочет правильно питаться, на неоднозначную роль соли в рационе. Можно ли полностью отказаться от соли, или все-таки это необходимая для здоровья составляющая рациона? Обратите внимание, что Алексей Ковальков не только ведет блог, но и консультирует онлайн участниц «Клуба Самая». Присоединяйтесь к Клубу – и у вас появится свой личный диетолог!
Ну и, конечно, мы никогда не устанем напоминать, что одной диетой подтянутое легкое тело и хорошее самочувствие не достигаются – чтобы всегда чувствовать себя на высоте, надо быть в тонусе. То есть нужна зарядка. Журнал «Самая» в каждом номере публикует фотоуроки по фитнесу, многие из которых можно найти у нас на сайте. Вот, например, небольшая программа, которая позволит вам подкачать одну из самых проблемных женских зон и добиться плоского живота.
Присоединяйтесь к клубу любителей журнала «Самая» - и у вас не будет недостатка в практичной и полезной информации, касающейся здорового образа жизни. Тем более что вскоре на нашем сайте будут размещаться и статьи из журнала «Похудей», название которого говорит само за себя.