Что нужно делать при похмелье, наверное знает каждый, кто с этим сталкивался, но вот что делать нельзя, об этом сейчас и поговорим. Не пытайтесь заставлять себя поесть. Если кушать не хочется, значит и не надо, организм ещё отравлен алкоголем и продуктами его распада. Принятая пища не усвоится, не «даст сил», а только дополнительно отравит организм. Так как этих сил у организма как раз и нету. Не боритесь с тошнотой. Если тошнит, пейте воду и промывайте желудок, пока не пройдёт тошнота. Не надо принимать таблетки от тошноты.
Если вы оклемались до того, что вам захотелось покушать, следует отказаться от следующего:
Что нужно делать при похмелье, наверное знает каждый, кто с этим сталкивался, но вот что делать нельзя, об этом сейчас и поговорим.
Не пытайтесь заставлять себя поесть. Если кушать не хочется, значит и не надо, организм ещё отравлен алкоголем и продуктами его распада. Принятая пища не усвоится, не «даст сил», а только дополнительно отравит организм. Так как этих сил у организма как раз и нету.
Не боритесь с тошнотой. Если тошнит, пейте воду и промывайте желудок, пока не пройдёт тошнота. Не надо принимать таблетки от тошноты.
Если вы оклемались до того, что вам захотелось покушать, следует отказаться от следующего:
- Жирная пища. Вразрез с общепринятыми понятиями, жир — совсем не помощник при похмелье. Жирная пища лишь раздражит и без того чувствительный желудок.
- «Клин клином». Эта народная мудрость права лишь отчасти: алкоголь во время утреннего похмелья облегчит симптомы, но усугубит обезвоживание, а значит, ваше похмелье продлится намного дольше.
- Кофе. Упадок сил, раскалывающаяся голова… казалось бы, идеальный момент для чашечки кофе! Не тут-то было. Как и алкоголь, кофе выводит жидкость из организма, и усилит ваше обезвоживание. К тому же, кофе сосудосуживающее средство, и утренний эспрессо перенесет вашу головную боль на новый уровень. Чтобы избежать этой участи, выбирайте напитки без кофеина — травяные чаи, соки или воду.
- Апельсиновый сок. Стакан этого солнечного напитка — прекрасное начало бодрого утра, но только не в случае похмелья. Цитрусовая кислота апельсинов и грейпфрутов расстроит попавший под алкогольный удар желудок.