Все мы знаем что, для выполнения каких-либо действий нужна сила поднимающая наш зад с дивана. И многие называют эту силу мотивацией.
Кто-то смотрит мотивационные видео или читает истории и рассказы из книг или статей. Есть даже те кто практически никогда не нуждался в мотивации, но таких людей единицы. НИКТО не станет делать действие, которое выводит человека из зоны комфорта, просто так. Это может быть приобретение чего-либо, возможно это наказание либо поощрение, или опять же это будет та самая "сила".
И у многих в этот момент возникает 2 вопроса: "Откуда находить мотивацию ?" и "Почему не получается быть мотивированным долгое время ?"
Ответ тут всего один. Вы должны понимать то, что при невыполнении чего_либо важного вы потеряете что-либо дорогое и/или важное. Потому что страх потери сильнейший мотиватор. Есть простое и полезное упражнение, которым я сам пользовался. Встав утром обливайтесь холодной водой, по началу я тоже не мог и ленился это делать, искал отмазки, откладывал и т.д. Я решил себя мотивировать тем что если я не обливаюсь холодной водой то, после я не завтракаю и ухожу из дома голодным.И таких примеров можно найти тысячи, на ваш вкус.
Принцип тут такой: "Человек боится потерять больше чем приобрести" - Зтг Зиглар.