Как часто вы задаёте себе этот вопрос?
Как вообще определить, в чем ты самозванец - а в чем нет?
Где чертА, за которой "пора"?
Где вот это самое "себеразрешение", вот это "ятеперьмогу"?
Как перестать бояться что кто-то подойдет, ткнет пальцем и скажет: "Ууу а царь - то НЕ НАСТОЯЩИЙ!?"
Это огромная тема и я даже по наброскам вижу, что в один пост мне не уложиться.
С другой стороны, все коучи (а сейчас коуч каждый второй) - рекомендуют есть слона по кусочкам. Что ж, приступим.
Кусочек первый, сказочно - диагностический.
Итак, для того, чтобы победить зло, сначала надо определить, из какой оно сказки и чем оно побеждается.
Надо сломать чью-то иглу, оторвать кому-то яйцо, или повернуть избушку к себе лицом, а ко всем остальным - задом?
Временно забьём на иглы с яйцами и начнём с избушки: повернём её-таки к себе лицом - отнимем у всех, кроме себя, право оценивать свои поступки.
А с какого х... Ой, то есть из какой сказки у них это право?
Само собой, из детской:
- из школьной травли (ну они же просто играют это же дети);
- из маминых "не получится" (мама знает, что тебе нужно);
- из папиных "зачем тебе это" (я сказал надо делать так, значит так).
А еще - из "веселых" насмешек старшего брата или сестры.
Из бабушкиных участливых "не высовывайся, тебе что, больше всех надо?"...
Из сравнений - с сыновьями, дочерьми и хомяками маминой подруги, которые всегда, всегда почему-то лучше тебя.
И даже старый кусок отклеившихся в коридоре обоев (если они у маминой подруги конечно) - он тоже лучше, чем ты.
Потому что он еще не расклеился до конца - и из последних сил держится, а ты уже на грани.
Ты уже хочешь быть грёбаным хомяком маминой подруги, только бы хоть как-то соответствовать.
Но так никогда не будет. И знаешь, почему?
Потому что у маминой подруги есть... еще подруги. А у них Ванечки, Петечки и Олечки, которые:
- в два года создают идеальные куличики и строят замки из лечебной грязи по всем правилам золотого сечения;
- с пяти играют 66 опус Шопена;
- в восемь уже готовят маме на завтрак лимонную меренгу с клюквенным муссом и яйца пашот.
Слабо?
Все эти "не получится" и "у Андромеды Олеговны сын вчера десять пятерок принёс, а ты бестолочь" сплетаются в огромную сеть, которая никогда не позволит жертве уплыть из мелкой лужицы в огромный океан возможностей.
Узнали себя?
Оставайтесь с нами, будем вместе искать дырку в сети.
Скорее всего, вы этого не помните, но в самом раннем детстве вы не думали, способны вы на что-то или нет. Вы просто пробовали это - и всё. Что-то у вас получалось, что-то не получалось, но самое важное здесь - что ВЫ ПРОБОВАЛИ ЭТО СДЕЛАТЬ.
Потому что Паралич Самозванца - это не про то, что вы сделали и у вас не получилось. Это про то, что у вас всё не получилось в вашей голове задолго до того, как вы сделали первое действие.
Вы потерпели фиаско, не выйдя из дома (а может даже не встав с постели).
Вы пережили всю эту трагедию, не вылезая из под одеяла - потому что заранее приняли решение, что у вас ничего не выйдет. Потому что бабушка говорила,
мама предупреждала,
папа рекомендовал,
в пятом классе вам набили лицо,
а хомяк Андромеды Олеговны купил вчера третью квартиру в пределах Садового Кольца и выложил фотки недвиги в Инстаграм. Тварь.
Вы спросите - "а что плохого в том, что я прокручиваю ситуацию в мозгу? Да хотя бы то, что это бесконечный процесс.
Планировать/бояться/ничего не делать/планировать/бояться/ничего не делать.
После этой цепочки у вас не появляется "опыт номер 0", который вы могли бы проанализировать, выявить проблемные участки, внести корректировки и попробовать сделать задуманное снова, с учетом полученной информации.
Хм.... Окей, ну а как же тогда быть вот с этими историями про баскетболистов, которые мысленно тренировались, представляя что забрасывают мяч в корзину? Как быть с пловцами, которые представляли весь заплыв от старта до финиша? Неужели это всё фигня?
Нет. Не фигня. Более того, мысленная тренировка - это важный аспект подготовки спортсмена.
Но между человеком, переживающим во всех подробностях запуск стартапа/процесс съёмки первого видео для блога/покорение Эвереста (на диване)
и спортсменом, тренирующимся в уме, есть огромная разница: то, что он прокручивает в голове, он делал сотни раз на площадке.
Принимал мяч.
Передавал другому члену команды.
Бросал трехочковые.
Каждая его мышца - она умеет это делать.
У него есть опыт номер НОЛЬ - а не просто размышления.
У него есть опыт падений, промахов. Побед.
Поэтому его "игра в голове" связана с её физическим эквивалентом в реальном мире, а ваша "игра в голове" - это просто ментальный борщ из страданий.
Как прекратить страдания по зародышам проектов?
ПЕРЕСТАТЬ залипать в свекольно-мясном отваре и получить физический опыт номер НОЛЬ.
Это и будет первый шаг выхода из паралича самозванца: найти какое-то минимальное действие, которое позволит вам продвинуться к цели. К примеру, вы в своей голове регулярно прокручиваете, как занимаетесь дайвингом. Первым действием будет - выяснить, где в вашем городе обучают новичков в этой теме. Найти такие центры, выяснить, сколько стоят пробные погружения и что для этого нужно.
Если вы мечтаете печь торты - найдите курсы или частного преподавателя. И испеките наконец-то ваш первый торт.
А как иначе вы сможете узнать, способны вы стать кондитером, или нет?
То, что вы в детстве разлили тесто для блинов на пол, еще ни о чем не говорит: ни о "кривых руках" ни о том что вы "бестолочь".
Получите ваш опыт номер НОЛЬ уже на этой
неделе. Позвольте себе попробовать.
В конечном счете, самое страшное, что может произойти - один не очень красивый торт.
Просто стремный торт - вот воплощение всех ваших страхов.
И знаете, что? Теперь вы можете просто взять и переделать его. А если не выйдет - переделать еще раз.
Вы не можете переделать разлитое вами в 7 лет тесто - а торт МОЖЕТЕ. Вы можете переделать его любое количество раз.
И перестать на каком-то по счету торте быть самозванцем. И стать кондитером)
А это ведь гораздо лучше, чем самозванец, верно?