Привет, ребята!
Несколько дней ничего не писала, поскольку была погружена в процесс своего физического совершенствования. И после ударных тренировок я проснулась деревом, передвигающимся с огромным трудом. А чтобы хоть немножко облегчить свои физические страдания, я заставила себя выйти на пробежку, и это помогло.
Хотя я могла бы и не рассказывать вам об этом, но хотела продемонстрировать динамику между «мне плохо» и «мне хорошо». Но многие останавливаются лишь на первом этапе и даже не пытаются себе помочь.
Обожаю своих друзей нытиков!
Не, ну правда! Они тебе ноют, а ты сидишь такая с умным видом и даже повода тут не видишь пустить слезу, а у людей трагедия, вопрос жизни… Разводиться ли с мужем, за которого выходила замуж по большой и чистой любви? Кому бы сбагрить детей на несколько часов, а еще лучше лет? Где найти нормального мужика, который будет делать все, что ты хочешь? Где найти низкокалорийный торт, чтоб похудеть? И т.д. и т.п.
Так уж мы устроены, что ищем халявные лайфхаки и думаем, что вот сейчас скажу «гоп» и сразу в дамки! Фигушки, френдз! Это так не работает! Если не прилагать усилий, то и манна с неба не упадет!
Я понимаю, что у нас огромное количество внешних травмирующих, психофизических факторов, но если телом мы еще немного управляем и, выводя «машину» на дорогу, стараемся объезжать все ухабы, то психическую деятельность мы вообще даже не пытаемся как-то сдерживать. А зачем? Ведь, проще пойти и «нагадить» кому-нибудь под дверь.
Зачем вообще человек ноет и кто такой нытик?
У всех у нас бывают разные неприятные ситуации, и что мы делаем в первую очередь? Правильно! Бежим в соцсети рассказывать другу о том, что с нами случилось. И хотим получить от него поддержки, потому что некий «овощ» в форме диска обидел нас таких хороших и замечательных. И если друг, будучи адекватным человеком, говорит, что сама виновата – то мы обижаемся еще и на друга. Так ведь?
Ныть означает бесконтрольно сливать на друга свои негативные эмоции.
Раз назвался другом, то будь добр предоставить свои глаза и уши в любое время дня и ночи. Но! И здесь есть разумные границы! Не надо злоупотреблять доверием и прокладывать к другу свою канализацию. Обычно с нормальными друзьями мы общаемся просто: говорим обо всем на свете, о хорошем, о плохом. И весь разговор получается как бы разноплановым, многосекторным. Поэтому не возникает ощущения однообразия: и проблемы, и успехи, и радости, и печали. А вот когда получаешь от собеседника лишь проблемы, то остается неприятный осадочек . А если такой формат общения собеседник практикует регулярно? То вот он как раз и будет считаться нытиком.
Я встречалась с разными людьми и многие из них даже талантливые, но ужасно любят, чтобы их пожалели. Им то, конечно, после такого разговора становится легче, но взаимодействовать с такими товарисчами хочется все меньше.
Купил человек себе новый дом — большой, красивый — и сад с фруктовыми деревьями возле дома. А рядом в стареньком домике жил завистливый сосед, который постоянно пытался испортить ему настроение: то мусор под ворота подбросит, то ещё какую гадость натворит.
Однажды проснулся человек в хорошем настроении, вышел на крыльцо, а там — ведро с помоями. Человек взял ведро, помои вылил, ведро вычистил до блеска, насобирал в него самых больших, спелых и вкусных яблок и пошёл к соседу. Сосед, услышав стук в дверь, злорадно подумал: «Наконец-то я достал его!». Открывает дверь в надежде на скандал, а человек протягивает ему ведро с яблоками и говорит:
— Кто чем богат, тот тем и делится!
Мы - живые существа и поэтому мы неизбежно страдаем, но зачем возводить свое страдание в культ? Хотя это знакомая песня. Вспомним то же христианство. Но у меня есть большое подозрение, что многие воспринимают подобный символизм буквально. И схема «я страдаю значит святой» не слишком действенная в нашей повседневности.
Я конечно же не пытаюсь, как сейчас модно говорить, обесценивать ваши трепыхания, но зачем они вам? Какую выгоду вы получаете, изображая жертву?
Однажды, сидя на унитазе и обливаясь горючими слезами, я подумала: А что это со мной? Почему я здесь? Что я сейчас делаю? Размышления мгновенно привели меня в нейтральные чувства, т.е. сместили мое внимание со страдания в сторону интереса. Мне стало любопытно узнать причину того, что со мной в тот момент происходило.
Вы страдаете, потому что удерживаете свое Внимание на страдании и тем самым усиливаете его.
Когда страдание становится привычным способом взаимодействия с миром, то тут начинается клиника. Не все возвращаются обратно. Например, вот Барбара смогла вернуться и написала для всех нас книжку о своем «Путешествии в безумие и обратно».
Когда человек страдает, он олицетворяет это страдание с собой. Но на это есть чудесная притча...
Жил-был царь и сказал он однажды придворным мудрецам: "У меня есть кольцо, с одним из самых прекрасных бриллиантов в мире и я хочу спрятать под камнем послание, которое может оказаться полезным в ситуации крайнего отчаяния. Я передам это кольцо моим наследникам и хочу, чтобы оно служило верой и правдой. Придумайте, что за послание там будет. Оно должно быть очень коротким, чтобы поместиться в кольце."
Мудрецы умели писать трактаты, но не выражаться одним коротким предложением. Думали они думали, но ничего не придумали.
Царь пожаловался на неуспех его затеи верному старому слуге, который растил его с младенчества и был частью семьи. И старик сказал ему: "Я не мудрец, не образован, но я знаю такое послание. За долгие годы проведенные во дворце, я встречал много людей. И однажды служил заезжему магу, которого пригласил твой отец. И он передал мне это послание. Только не читай его, сохрани его под камнем и открой только когда совсем не будет выхода."
Царь послушал старого слугу.
Через некоторое время враги напали на страну и царь проиграл войну. Он бежал на своем коне и враги преследовали его. Он был один, их было много. Он доехал до конца дороги. Перед ним был огромный глубокий обрыв, если он упадет туда - это конец. Он не мог поехать обратно, враги приближались, он уже слышал стук копыт их лошадей. У него не было никакого выхода. Он был в полном отчаянии.
И тут он вспомнил про кольцо. Он открыл его и под камнем нашел надпись из трех слов: "И это пройдет".
Прочитав послание, он почувствовал, что вокруг стало тихо. Видимо преследователи заблудились и проследовали в неверном направлении. Лошадей больше не было слышно.
Царь преисполнился благодарности к слуге и неизвестному магу. Слова обладали силой. Он закрыл кольцо. И отправился в путь. Снова собрал свою армию и вернул свое государство.
В день, когда он вернулся во дворец, ему устроили пышную встречу, пир на весь мир - народ любил своего царя. Царь был счастлив и горд.
Старый слуга подошел к нему и тихонько сказал:
- Даже этот момент подходит. Посмотри снова на послание.
- Сейчас я победитель, люди празднуют мое возвращение, я не в отчаянии, не в безвыходной ситуации.
- Послушай старого слугу,- ответил тот-послание работает не только в моментах когда все плохо, но и в моменты победы.
Царь открыл кольцо и прочитал: "И это пройдет"
И снова почувствовал, как тишина накрыла его, хотя он был среди шумной танцующей толпы. Гордость и гордыня исчезли. Он понял послание. Он был мудрым человеком. И тогда старик сказал:"Ты помнишь, все что с тобой произошло? Ничто и никакое чувство не постоянно. Как ночь сменяет день, так мгновенья радости и отчаяния сменяют друг друга. Принимай их как природу вещей, как часть жизни"