В современном мире женщины могут выбрать сами, где наблюдаться в женской консультации по месту прописки или в частной клинике. Рождение здорового ребенка зависит от психологической готовности к родам, от выполнения рекомендации врача и от поведения во время родов будущей мамы .
Как подготовить организм к родам?
Готовить организм будущей мамы к родам следует начинать с первого триместра беременности. Следует соблюдать все рекомендации по подготовке к родом от вашего врача.
1. Физическая активность. Во время родов мышцы будущей мамы должны быть в тонусе. Поэтому рекомендуется много ходить пешком или посещать занятия для беременных. Например, йога или плаванье. Перед посещением занятий для беременных следует проконсультироваться с вашим врачом.
2.Закаливание. Одним из методов подготовки является закаливание. Подойдет,как закаливание солнечными ваннами, так и обливание прохладной водой. Данный метод подготовки укрепляет иммунитет, а также нервную систему.
Перед введения закаливая, следует проконсультироваться с врачом.
Психологическая готовность беременной женщины к родам.
Одним из важных аспектов является психологическая готовность к родам. Очень важен позитивный настрой женщины, уверенность, что все пройдет хорошо.
Для психологической готовности к родам рекомендуется посещение курсов для беременных, чтение соответствующей литературе о беременности и родах, а также просмотр обучающих фильмов и конечно поддержка близких.
Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, ваши роды пройдут легко.