Считается, что если появились малярные мешки, убрать их уже невозможно.
Действительно, методами, которые предлагает современная индустрия красоты, этого сделать нельзя, либо эффект будет недолговечным.
Их невозможно убрать пластикой. А филлером закалывать чревато – суфы могут стать еще больше.
Что же делать?
Давайте разберемся, что такое малярный мешок.
На скуловой кости есть жировые пакеты. Они называются Suborbicularis oculi fat, сокращенно SOOF.
Когда ткани в нормальном состоянии, SOOF никак не выделяется. И никаких малярных мешков нет.
Совсем другая ситуация, когда на лице появляется перманентный отек.
Со временем, ткани пропитываются лимфой, утяжеляются и ползут вниз. Появляется характерная пастозность.
Именно это и происходит с SOOF. Пропитавшись лимфой, он становится объемней и тяжелее, в итоге съезжает вниз.
И мы получаем на лице те самые ненавистные суфы.
А вместе с ними и носогубки, и брыли, и мешки под глазами.
Как решать эту проблему?
Первое, что нужно сделать, это восстановить отток лимфы и крови от головы.
► Для этого нужно расслабить мышцы шеи.
Подойдут упражнения из цикла «Убираем кольца Венеры». Видео упражнений внизу, в этой статье.
► Также нужно поработать с трапециями.
Для их массажа подойдет любая массажная подушка, типа вот такой:
Также их можно просто растягивать руками, как мышцы шеи, только от центра в стороны.
Еще вот тут я давала упражнение на быстрое расслабление трапеций.
► Дальше нужно промассировать всю затылочную область костяшками пальцев.
Уделите особое внимание затылочным мышцам. Разминайте болезненные участки.
► Потом нужно поработать с апоневрозом.
Массируем мягкими круговыми движениями всю волосистую часть головы. Не трем, а как бы растягиваем кожу под волосами в направлении затылка.
► А дальше уже можно приступать к самому лицу.
Делаем лимфодренажный массаж. Видео вот тут.
Этот комплекс поможет убрать малярные мешки качественно и навсегда.
Делать его нужно каждый день.
Можно для удобства поделить на 2 части: растягивать шею, трапеции и делать лимфодренаж утром. А массаж головы вечером.
Последним в комплексе идет упражнение, для точечной коррекции зоны суф.
Его можно делать строго после выполнения всего комплекса хотя бы в течение месяца. Поэтому видео с ним выложу позже.
Отписывайтесь в комментариях, если хотите начать делать этот комплекс.
Можно задавать любые вопросы по комплексу тут, либо у меня в инстаграм.
Пишите, какие возникают трудности. А также пишите о своих изменениях и о том, как продвигается работа.
Будьте красивыми! Ваша Татьяна Новикова.
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!
instagram тут. facebook тут. vk тут.