Здравствуйте! Как воспитать здорового ребёнка? Начнем с самого простого и самого главного-питания вашего малыша. Если есть возможность грудного вскармливания, то непременно нужно этим пользоваться! Потому что в молоке матери содержатся все элементы необходимые ребёнку,оно максимально адаптировано для организма ,все компоненты сбалансированы и легко усваиваются.
Уже с первых минут жизни в роддоме ребенка прикладывают к груди матери для того, чтобы они обменялись бактериями,что даёт возможность сформироваться микрофлоре кишечника и иммунитету.
1)Белки. В грудном молоке содержится всего 1% данного компонента. Этого вполне достаточно,чтобы организм ребёнка полноценно развивался. Будь его больше,это нарушало бы процессы пищеварения и негативно сказывалось на почках. Чем более зрелое молоко,тем меньше в нем белка.
Помимо белков, которые являются главным строительным материалом, также с молоком ребёнок получает витамины и микроэлементы, жирные кислоты, углеводы, ферменты, антитела.
2)Жиры. Составляют 4%. Это не менее важный строительный материал, который необходим для формирования мембран всех клеток. Так же жиры участвуют в защитной функции организма, формируя как опору внутренних органов, так и подкожную жировую клетчатку,которая защищает ребёнка от внешних воздействий и помогает сохранить тепло.
3)Углеводы. 7% состава молока. Необходимый и основной компоненте,благодаря которому ваше дитя получает энергию для постройки и созревания организма. Помимо углеводов, с молоком матери поступает и лактаза -это фермент ,который помогает усваиваться лактозе.
4)Витамины и микроэлементы. Содержатся в небольшом ,но достаточном количестве и легко усваиваются. Доказано, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют анемией, потому что железо с молоком всасывается аж на 70%! Так же в молоке содержится кальций, калий, цинк,фосфор,натрий,магний -все ,что нужно вашему малышу.
5)Гормоны. Помимо всех компонентов ,с молоком мамы, ребёнок получает и гормоны,которые в должной степени помогают участвовать в процессах пищеварения ребёнка, ведь в незрелом детском организме ферментные системы развиты довольно плохо.
6)Антитела.Готовые антитела- это клетки, борющиеся с антигенами (бактерии, вирусы), которые атакуют вашего малыша с первых дней жизни. Также благодаря молоку матери у ребёнка формируется микрофлора кишечника, что избавляет от многих проблем в будущем, таких как дисбактериоз, колики, авитаминоз, нарушения иммунитета.
Оставляйте комментарии о том, какие вопросы у вас возникают, и о чем нам рассказать в первую очередь?