Что мы все знаем о яблоках?
В них много железа. Для девушек сегодняшнего дня это продукт №1.
Но польза яблока этим не ограничивается. Если съедать яблоко в день не будет нужен никакой доктор.
Яблоки улучшают состояние сосудов. Содержат много калия, который неимоверно важен для стенок сосудов. Мы получаем много пользы от всего одного яблока.
Укрепляют иммунитет. Содержит много витамина С. В сезон простуд - это хороший источник витамина антиоксиданта. Помогает восстановить здоровье во время болезни (особенно печеные яблоки).
Защищает от онкологии.
Улучшает память. в них содержится вещество, нехватка которого вызывает болезнь альцгеймера.
Делают зубы крепкими. После обеда можно съесть яблоко. кислоты, которые в нем содержатся помогают справиться с бактериями, вызывающими кариес.
Укрепляют нервы и помогают похудеть. в яблоках содержатся такие полезные вещества для нервных клеток, как витамины группы В, глютаминовая кислота и фосфор. Человеку который всегда ест яблоки не страшны апатия и депрессия.
Поддержите канал подпиской и лайком.
Спасибо за просмотр.
