Мы привыкли жить по старинке, хотя на самом деле уже век технологий и прогрессии в питании. Мы всегда покупаем лишь только те продукты к которым привыкли на протяжении времени. Но почему бы не попробовать что-то новое и полезное, к примеру крупу киноа? Не слышали о ней? Тогда давайте вместе все узнаем о ней, на сколько она полезна для организма человека.
Крупа киноа польза для организма человека
— крупа отлично обогащена кальцием, поэтому употребляя её вы оздоровите и насытите свой организм кальцием, ваши ногти и волосы станут более крепкими и густыми;
- в составе крупы находится лизин, благодаря ему все шрамы и ссадины заживают на много быстрее;
- киноа отлично придает бодрость организму, поэтому рекомендуется её употреблять на завтрак для придания себе бодрости;
- часто в виде напитка употребляют спортсмены в качестве снятия напряжения после сильных физических нагрузок;
- благодаря аминокислотам входящим в состав киноа вырабатывает серотонин, гормон радости и удовольствия;
- предотвращает развитие раковых заболеваний;
- замедляет процесс старения.
Вред от крупы киноа
— если вы страдаете почечными заболевания вам категорически запрещено употребление данной крупы;
- крупу нельзя употреблять лицам с индивидуальной непереносимостью продукта;
- людям страдающими мочекаменными болезнями;
- если употребить немытую крупу, то рискуете спровоцировать диарею и тошноту.
Киноа является хоть и неэкзотическим блюдом, но очень редким. Если вы гурман и желаете разнообразить свои блюда, обязательно попробуйте приготовить киноа
Заходите на мой канал ставьте👍 и оставляйте коменты понравилось вам или нет😉