Привет мои спортсмены и спортсменки! Вы на канале ЖП
Давайте поступим по честному, Вы прочитаете статью и напишите своё мнение в комментарии. Нам очень важно знать, что Вам нравиться, а что нет! А теперь к статье!
"Вот бы потренироваться пару недель и сбросить все свои лишние кг". Знакомые мыли? Тогда мы расскажем как это сделать!. В интернете много диет, обещающие такой(или даже ещё лучший) результат. Мы взяли одну, и немного её утрировали (думаю Вы нам это простите)
Вот пример диеты для 100%, "практически моментального" похудения:
Понедельник. Едим только фрукты
Вторник. Разгрузочный день. Пьем только воду
Среда. 100 гр. овощей и несколько хлебцов
Четверг. Кефир
Пятница. Чай
Суббота. Разгрузочный день. Пьем только воду
Воскресение. Разгрузочный день. Пьем только воду
Не буду создавать интригу. На такой диете, Вы действительно можете худеть по 5, 10 и даже больше кг. Можете закрыть статью! Ведь прочитав продолжение Вы не захотите худеть с такой скоростью!
ПОЧЕМУ "НЕТ"?
Лучше один раз увидеть, чем 100 раз прочитать... Смотрим:
Или вот:
В чем разница между фотографиями? Один и тот же рост, один и тот же вес, но вот результат... дело в том, что огромное значение имеет из чего "состоит" этот вес: из жира или мышц.
Но какое это имеет отношение к нашей теме?
Дело в том, что увы организм не может брать энергию из жира.
"ЧТО??!! Бред! Отписка!!!"
Не торопитесь. Это действительно так. Во время сна, организм расщепляет часть жиров в "топливо", которое организм может "сжечь". Больше этого Вы потерять не сможете (Вот почему полноценный сон так важен!). Но откуда берутся тогда поразительные показатели сгона веса? А все дело в том, что при агрессивных диетах (ничего не едим), организм начинает брать энергию из мышц. В результате Вы похудеете быстро, но вот результат в зеркале Вас точно не обрадует.
БОНУС. Методика позволяющая за 1 день потерять до 2 кг:
Нам понадобиться свежее молоко, селедка и соленный огурчик. Употребляем данные продукты и закусываем парочку немытами фруктами.
Сброс КГ обеспечен!