Все вы наверняка слышали про кризисы разных возрастов. Ну, по крайне-мере про подростковый и кризис среднего возраста, вы точно знаете. И, если вы не психолог, то предположение того, что у вас может быть кризис, например 30-ти летнего возраста - вас точно введет в панику.
Но, скажу я вам не стоит так бояться - этого психологического феномена. Ведь кризис возрастной - есть ничто иное, как плановое развитие вашего психического фона. Его может и не быть, но если на вашем жизненном пути ( например в тридцатку) не все идет так, как вы планировали в розовых мечтах - криз, привет!
Чего не стоит делать в этот не простой период:
Так это от него увиливать. Закрывать глаза, глушить мысли, чувства. Делать вид для самого себя, что ничего не происходит. Я бы даже сказала, не стоит от этого эмоционального тремора - переключаться.
Его нужно пережить.
И, чем ярче - тем для Вас лучше. Ведь, если перевести на человеческий язык кризис возникает тогда, когда с собой надо порешать ряд вопросов. И, для каждого возраста - они свои.
Чем может закончиться кризис:
Вот тут опасность! Есть 2 пути - либо вы решите задачку кризиса и пойдете вперед, либо вы ее не решите, валяясь просто на диване, лишь только фантазируя, чтобы вам такого в жизни поменять ( это я про криз среднего). В последнем случае - не удовлетворенность жизнью обеспечена.
Сколько это, блин, будет еще длится:
Тут все очень не однозначно и зависит от вашей степени разборок с самим собой. А, так же, от того насколько сильно ваше застревание в важных для вас вопросах. По моим, например, наблюдениям - мой 30-ти летний продлился несколько лет, сейчас вроде отпускает. Но, не переживать - не у всех все одинаково. Возможна и мимолетная версия криза.
Есть еще одна не очень-то себе новость. Кризис может отступать и возвращаться, когда вы его не пережили. Приведу пример на подростковом кризисе. Людям в этом возрасте свойственно проявлять себя определенным образом, им очень необходимо совершать не обдуманные поступки, бунтовать, пить( не аксиома), гулять, тусить и еще много чего, но вы меня поняли. Так вот, когда родители в этом возрасте нагружают подростка чрезмерной ответственностью, например воспитанием братьев, сестер. Т.е. вводят его не по годам в роль взрослого. Требуют поведения, которое в этом возрасте не свойственно, игнорируется его эмоциональное состояние. И, подросток становится таким маленьким взрослым - криз подросткового возраста привет в тридцатку! Вы думаете, откуда эта фразочка : " Вот, он еще не нагулялся". Да, вот оттуда!
В общем вывод такой:
Даем себе полное право пережить все возрастные кризисы, если они приходят, ярко и по делу. В депрессию не уходим, решаем вопрос. И, детям дайте по бунтовать.
Еще другие материалы в инстаграме - жмем здесь
Мой youtube канал по психологии - жмем здесь
Проект Сменить Пластинку и не курить - идем сюда