Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Сегодня вторник, 10 сентября, в городе на Неве просто адское пекло, +27 градусов. Я привычно уже для себя побрел с утра в метро. Сегодня в рамках моего эксперимента - можно ли прожить на прожиточный минимум, который по Постановлению Правительства Санкт-Петербурга № 558 от 22.08.2019 составляет 12 584 руб. 30 коп. я буду разбирать свой примерный рацион на день, и знакомить его с вами.
Утром я привык плотно завтракать, но с самого детства в меня не лезет каша, поэтому мой завтрак преимущественно состоит из яиц, сыра, печенья и огурцов.
Яица и сыр это источник белка и необходимых жиров. Печенья — углеводы. Огурцы — клетчатка. Ну и кофе конечно же, куда же без него.
На обед в большинстве случаев я хожу в бистро рядом с работой, там я в рамках своего усеченного бюджета выбираю только суп, сегодня это был борщ со сметаной.
На полдник у меня еда с собой — курица с рисом или гречей.
Кстати вот она курочка — основа моего рациона, готовится без масла в аэрогриле.
Вечером я обычно тоже ем либо курицу без гарнира, но с овощами, либо как сегодня у меня омлет с помидорами, яблоки и чай.
Кстати, если кто-то умеет считать калории и БЖУ, буду признателен. Пишите в комментариях сбалансированно ли я питаюсь, и приведет ли меня такой рацион к ожирению.
Итого за день было потрачена сумма 98 рублей за супчик.
От прожиточного минимума осталась сумма 7307 рублей 43 копейки.
За 30% времени своего эксперимента, уже потрачено из бюджета 42%, постараемся затянуть пояса путем экономии на бензине, и за счет того, что запасов купленных на прошлой неделе, еще хватит на эту.