1) Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире.
Радость и свет на каждой странице: вы как будто подслушиваете разговор двух мудрых людей и постоянно хотите попросить паузу, чтобы записать очередную мысль. Точнее, не так: вы не подслушиваете, вы — гость на этом вечере в свете огней Дхарамсалы. Дуглас Абрамс записал диалоги Далай-ламы и архиепископа Туту для каждого человека: находитесь ли вы сейчас в депрессии, или переживаете лучшие моменты жизни. В первом случае вы точно увидите луч света, во втором — просто насладитесь доброжелательной энергией, которая буквально сочится через напечатанные слова. И не столь важно, к какой вере вы себя относите — под обложкой встречаются два мира, у которых оказывается очень много общего. Но самое важное, что их объединяет, — это доброта, счастье и радость.
⠀
2) Hygge. Секрет датского счастья.
Книга работает как антистресс: выбирайте спокойный вечер, забирайтесь под плед, открывайте книгу — и отправляйтесь в мир Хюгге. Хюгге — так датчане называют целую философию жизни, которая помогает им обрести гармонию и счастье. Им точно можно верить: в Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место.
3) Доброта. Маленькая книга больших открытий.
Эта миниатюрная книга станет отличным подарком кому угодно, возможно, даже самому себе. В ней — 52 правила, соблюдая которые вы (стопроцентно!) сделаете мир вокруг себя и свою жизнь добрее и счастливее. Эта книга родилась из проекта 52 Lives на Facebook. Его создатель (и автор книги) Джейми Терстон рассказывал о людях с самых разных уголков планеты с разными просьбами и проблемами, чтобы у каждого посетителя сообщества была возможность им помочь. Книга стала своеобразным манифестом этой доброй инициативы. Используйте ее как чек-лист: одно правило на один день или одно правило на одну неделю. Отмечайте результаты — а потом увидите, как все вошло в правильную и очень нужную привычку. Кстати, отдельный комплимент стоит сделать издательству: художники, оформляющие каждую страницу, постарались на славу.
4) Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Автор уже написала бестселлер «Гормоны счастья», но читать его перед этой книгой не обязанность — можете начать со второй части. На страницах много фактов, примеров из биологии и других наук, но при этом вы наверняка справитесь с ними довольно быстро. Открывая книгу, моментально можно почувствовать себя студентом Института счастья, где изучают, как добиться баланса и гармонии в собственной жизни и отыскать внутри себя то, что этому препятствует. Если готовы впитывать все, что пишет автор, в финале можете смело сказать вслух: «Миссия выполнима». Но лучше не ставьте себе дедлайн в шесть недель, а медленно и уверенно идите к своей цели за руку с Лореттой.
5) Счастье и другие незначительные вещи абсолютной важности
Автор: Хаим Шапира
Эта книга для отдыха: тихого вечера в одиночестве или зачитывания вслух особенно полюбившихся цитат в кругу семьи. На вопрос «Что такое счастье» отвечают знаменитые герои: от Вуди Аллена и Чехова до Винни-Пуха и Маленького принца. Сборник этих важных правил собрал Хаим Шапира — дважды доктор наук, математик, философ, психолог, литератор. Предмет счастья он исследует с юмором и очень правильным подходом: меньше умных фраз — больше жизни. Получилась легкая, временами очень смешная книга о серьезных вещах.
