Друзья, сразу оговорюсь, что в данной статье мы рассмотрим только психологическую составляющую физических заболеваний.
Прежде чем ставить себе диагнозы "больной души" важно исключить медицинские причины.
Тема психосоматики важна, серьёзна и достаточно сложная. В этом я окончательно убедилась, когда проходила очередное обучение.
Здесь впервые мне показали психосоматику с медицинской стороны.
И сразу отпали популярные диагнозы
обида - артриты, молочница...
вина - грыжи, потенция...
Да, болезни от нервов. Но в основе лежит сложный физиологический механизм.
Пожалуй, напишу об этом отдельную заметку.
Итак, давайте на время оставим механизмы возникновения и вернёмся к внутренним выгодам и причинам.
Для чего же мы болеем?
Да, формулировка верная. Не "почему", а "для чего"?
С помощью болезней и болей наш организм, на доступном ему языке, старается донести до нас важную информацию. Какую?
Например, о том, что
важно кое-что в себе изменить,свои мысли и своё поведение
Тело кричит... нет...оно орёт нам о том, что нужно избавиться от негативных установок, убеждений, так как они являются нас разрушают, двигают поведение и действия в неверную сторону.
Тело и психика человека неразрывно связаны друг с другом. Они оказывают взаимное влияние друг на друга.
В медицине врачи чаще лечат симптомы ,они воюют с болезнями при помощи лекарств.
Это равно тому,что мы удалим в кабине самолёта мигающую красную лампочку, которая сигнализирует о неполадках.
Да, сигнал тревоги исчезнет, но, по итогу, последствия будут намного серьёзней - самолёт терпит крушение.
Замечали за собой, когда вы испытываете страх, обиду и др . сильные эмоции, ваше сердце бьётся чаще?
Это и есть механизм общения вашего тела с вами!
Оно вам сообщает, что вам же сейчас тяжело.
Ровно так же и другие переживания, сложные ситуации будут влиять на наше тело хотя.
От того, что немало мы тащим в себе внутренних ограничений в виде страхов, отрицаний, убеждений, мы часто не сразу замечаем возникшие проблемы...а может и не хотим замечать.
Что важно сделать, чтобы замечать сигналы от тела?
Чтобы заметить, нужно периодически со своим телом общаться!
Далее приведён перечень вопросов, которые могут помочь прояснить ваше состояние:
- Какие ощущения сейчас в Вашем теле?
Охарактеризуйте их.
Это поможет разобраться с вашим отношением к тому человеку или обстоятельству, что спровоцировали данную проблему. - Что вам мешает делать это заболевание и что заставляет не делать?
Это поможет выявить, какие желания у вас заблокированы. - Какой стала бы ваша жизнь, если разрешить себе реализацию этих заблокированных желаний?
Это поможет выявить ваши глубинные потребности, которые подавляются ложным убеждением. - Если вы разрешите себе быть...(здесь поставьте ответ из 3-го вопроса), то что плохого или недопустимого произошло бы в вашей жизни?
Это даст возможность выявить убеждение, создающее блокировку ваших желаний и потребностей в самореализации.
Так образуется физическая проблема.
P.s.
Кстати,если вы час назад слопали тарелку шашлыка, то "болит живот" - это не про больную ДУШУ,это про тарелку шашлыка :-D.
Порой, не нужно усложнять!
Автор: Анастасия Коротич.
Заметка написана с использованием материала работы Ларисы Фёдоровой .